宝宝吃奶后出现乳房胀痛可以通过按摩、热敷、喂奶方向调整、饮食调整等方式缓解。肿胀严重的进一步就诊，如果是乳腺炎，需要在医生指导下治疗。宝宝吃奶后要及时排空乳房，避免引起乳汁淤积。

十天的宝宝乳房胀痛，通常为生理性情况，可以通过热敷、按摩、改变体位、调整饮食等方式缓解。若症状严重，可能为病理性情况，如乳腺炎，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗。

一、乳房肿胀的处理方法

1、热敷：宝宝吃完奶时会刺激母乳，奶水会变的更多，可能会出现乳房胀痛，孩子吃奶后可以进行热敷缓解，促进局部血液循环。

2、按摩：宝宝吃饱后，如果乳房还存有奶水余留，会导致母乳堆积在乳房内，稍不注意会出现疼痛，可以进行局部轻轻按摩，或者用吸奶器将乳房淤积乳汁吸出，均可缓解症状。

3、仰卧姿势：宝宝吃奶时，妈妈可能为了宝宝吃奶姿势舒服，自己会保持卧位或不舒服的姿势，引发乳房胀痛。可以通过喂奶姿势和休息姿势调整，缓解症状;，乳房在肿大切不要压着或碰着，日常注意仰卧姿势。

4、调整饮食：喂奶期间，食用富含油脂或蛋白质较高的食物，利于奶水更多，但会导致乳房胀痛。母亲应注意饮食清淡、多吃富含维生素的水果和蔬菜，禁忌辛辣食物。

二、怎么警惕新生儿乳腺炎

1、如果宝宝患有乳腺炎出现乳房胀痛、红肿现象，可能引起发热、食欲不振、哭闹不止等症状，可在医生指导下使用抗生素药物治疗。

2、宝宝症状异常：宝宝乳房胀痛、不吃奶或者等，有可能是乳腺炎的早期表现。家长需要清除乳头、乳晕异常物质后再给新生儿喂奶。

3、B超检查：新生儿用B超可以看到乳房肿块中的脓液，如果有脓液证明患了新生儿乳腺炎;这种情况要进一步穿刺抽脓。