平时总有一种想上厕所大便的感觉，小腹坠胀原因有多种，可能是肠道问题和妇科问题，或者膀胱炎、前列腺炎所导致。不管是什么原因导致的，都不要惊慌，先检查身体确定病因，从中找到调理治疗的方法，尽快恢复健康。

以下帮您详细分析一下引起小腹坠胀大便感觉的原因：

1. 肠易激综合征或者肠炎，肠道菌群失调都会引起这种感觉。

2. 患有盆腔炎和附件炎疾病的妇女，会经常感到小腹坠胀，便意感强烈。

3. 男性患有前列腺炎和膀胱炎，会因为充血水肿等原因，导致下腹坠胀，总有大便的感觉。

应对措施有哪些：

1. 要去医院进行检查，可能需要做大便常规和肠镜以及腹部彩超的检查，方便大夫更准确的做出判断。如果确定是肠道的问题，需要使用一些抗生素类的药物进行治疗，如果是妇科类或者其他的疾病，大夫会根据情况制定不同的治疗方案。

2. 在我们的日常生活中，要通过一些良好的饮食习惯改善这种状况，比如说尽量避免吃一些刺激性的食物，同时，不要过度饮食，避免给肠道带来负担。

3. 注意个人卫生，吃东西或者日常生活中要勤洗手，确保饮食的干净卫生。

4. 小腹坠胀会给患者心理带来一定的压力，学会舒缓压力，调节心理的不适感，减轻一些焦虑和担忧，放松心情。

不管最终是因为什么原因导致的小腹坠胀，总有大便感觉，都要积极的去面对，不要胡思乱想，先确定病因之后针对性治疗和调理，从生活方式和心理多方面来缓解，治疗的时候要积极配合医生的治疗方案，尽快恢复到健康的状况。