八字传接球,八字怎么算
被身边人所遗忘。无论自己怎么努力做,也会让人家厌倦。另外直得相信的人不在身边。
狮子男的【优点】
狮子男给外人最大的印象就是他们的王者风范,领导能力强,备受大家的尊重,以及做事果断独立。他们擅长运筹帷幄,懂得如何运用能力和权术达到目标。但其中的原则就是只能用正当的方式去努力,并非卑劣的不择手段。狮子男一直以来塑造的威严不是盖的,他们打从骨子里散发都是正派人物的气息。而且他们懂得“近朱者赤近墨者黑”的道理,就连结交朋友,他们也只会跟正气的人交往。跟狮子男做朋友,确实是一件不错的事情,因为他们待人诚恳,肯为朋友两协插刀,上刀山下火海都在所不辞。这一方面也介于他们那种乐于助人,帮助弱者的思想。
狮子男就像仲夏一样热情洋溢,总需要他人的注意和赞赏来补充能量。他们勇往直前,几乎从不畏惧,凡事都全力以赴,用努力证明着自己的价值。他们天生有着演戏的才华,时刻都充满自信,拥有卓越领导者般的广阔胸襟,自然而然就会被大家所崇拜。其外,狮子男个性爽快,绝对不会扭扭捏捏有失大体,而且慷慨大方,是典型的大男人主义。所以交上狮子男这样的恋人,他们就算自己没吃饱也会毫无保留地付出,并且竭尽全力地保护和呵护对方。在狮子怀中的恋人,可以尽情地享受作为一个小女人该有的特权。PS:狮子男还是忠诚不二的好男人哦!
狮子男的【缺点】
或许是因为受到太阳神阿波罗的影响,狮子男总是散发着热情自信的阳光气息。天生的支配欲,使得他们喜欢指挥别人做事,并乐在其中。有时候这样的过分自信,反而会变成自大。再加上他们固执的个性,经常会让周边的人觉得难以相处。狮子男特别要面子,很喜欢拿着鸡毛当令箭,陶醉于下达指令的快感中。俗话有云“骄傲使人退步”,他们这样的孤芳自赏,滥用自己并高的智商,愈加让人无法理解。然而他们这一切自大狂妄的源头,都是过分自信自己的优秀,并且容不得他人超越自己。
狮子男就是这样过分喜欢作秀,好大喜功,又太在乎别人的看法,爱做白日梦。正因为有着这样争强好胜又爱面子的个性,他们特别喜欢用钱财来堆砌自己的威望。经常做的事情便是“打肿脸充胖子”。他们就是那种宁愿自己挨饿受冻,面子都不能丢的人。所以在外聚餐,他们通常都是埋单王。对别人来说到是一件不错的事情,但他们就是这样花钱如流水。但不要以为老虎不发威就当病猫哦!狮子男为人耐心不足,个性容易暴躁,稍看不顺眼就会河东狮吼呢!若是作为他们的恋人,就得恪敬职守,千万不能有半年越轨的行为。不然把他们脸丢光了,后果很严重!
不意味着什么。眼泪什么都说明不了。
传接球是进攻队员之间相互联系、相互配合和组织进攻的具体手段。传球可分为头上、肩上、胸前、体侧、背后、跨下等多种传球方式,接球主要有单手和双手接球两种。传接球的好坏直接影响着进攻的效果和质量,在比赛或练习中,不仅要掌握好传接球的技术,而且要根据场上情况的变化选择合理的传接球方式。
一、传球
1、双手胸前传球
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力,准确性较高,而且便于结合突破、投篮动作。
动作方法:斜步姿势站立,双手持球于胸前。传球时,后脚蹬地身体重心前移,双手向传球方向伸臂发力,同时拇指下压、手腕翻转,通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。球出手后,手心和拇指向下,其余四指向传球方向。
技术要点:手腕由内向外翻转,拇指下压,食、中指拨球。
2、双手头上传球
动作方法:双手举球于头上,两手心向前。近距离传球时,小臂前摆,手腕前扣并外翻,同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时,要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆,腕、指用力前扣,将球传出。
技术要点:前臂前摆和手腕前扣要快速有力,带动手指用力拨球。
3、单手肩上传球
动作方法:双手持球于胸前,双脚平行站立。右手传球时,左脚向传球方向迈出半步,左肩对着传球方向,同时将球引到右肩上方,手腕后屈,重心落在右脚上。传球时,右脚蹬地,转体,上臂随之向前挥摆,手腕迅速前屈,通过食指、中指拨球将球传出。
技术要点:蹬地、转体、挥臂和屈腕动作连贯。
二、接球
接球分为单手接球和双手接球。接球时,眼睛要注视来球,手臂迎球伸出,手指自然分开,手掌对球。当球接触手指时,屈肘,手臂后引缓冲来球力量。
1、双手接球:这是最基本的接球方法,其优点是控球较稳,且便于衔接下一动作。
动作方法:眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成“八”字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
技术要点:主动伸手迎球,在手接触球后屈臂缓冲。
2、单手接球:接球控制范围大,但不如双手接球稳定性好。
动作方法:原地单手接球时,接球手向来球伸出,五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧,另一手迅速扶球,保持身体平衡,做好下一进攻的准备姿势。
技术要点:手指自然张开伸臂迎球,当手指触球时,顺势后引,另一手及时扶球。
简单说:甲乙丙三人,甲站在左边,乙在中间,丙在右边。球在乙手里,乙把球传给甲,乙从甲后面跑过去,甲将球传给丙,甲从丙身后跑过,丙将球传给乙,丙从乙身后跑过!记住几点:没接到球时按直线跑,球传给谁,就从谁后面跑过去,就是八字跑篮,这三个人要身体素质相当,身高差不多,速度差不多
方法:
1、三人站成三角形,相距5-6米;
2、胸前空中传球;
3、单手地传球;
4、单手背传球;
5、运球跑动中传球;
6、可传给两人中任何一人;
7、接球者要吸引接稳球。