1、萝卜丝炒肉丝怎么做

1、材料：萝卜，猪肉，葱、姜、花椒粉，油、盐、生抽。

2、将肉切成丝，加入少许料酒、花椒粉、盐腌制10分钟左右

3、将萝卜丝放入锅内干煸炒直至没有水份

4、将先前干煸好的萝卜丝倒入锅内，与肉丝一起炒，加入少许盐和水，最后放入葱未，起锅。

2、萝卜丝炒肉丝的做法

用料：青萝卜一根、瘦肉适量、胡椒粉少许、盐少许、酱油少许、姜丝几片、花生油少许。

步骤：

1、把青萝卜，姜，瘦肉切丝备用。

2、烧锅落油，爆一下姜片。

3、倒入肉丝，翻炒一下下。

4、加入切好的青萝卜丝一起翻炒两三分钟。

5、加入适量水。

6、加入适量研磨的少许胡椒，盐，酱油，继续翻炒。

7、盖上锅盖焖一下，让萝卜变软…5-10分钟内，然后再翻炒一下可以出锅。

8、完成。

3、肉炒萝卜丝的做法

功能，还能够提高自身的抗疾病的能力。

2、帮助消化

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

3、帮助营养物质的吸收

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

4、防癌抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

5、消化方面

当食积腹胀，消化不良或者是胃口不好的时候，这个时候可以用白萝卜渣点汁进行服用；有恶心恶吐，或者是泛吐酸水，具有慢性的痢疾患者，都是可以选用切碎的蜜饯进行细细的咀嚼的；当有便秘的情况的时候，可以煮熟了再吃；口腔溃疡患者，可以饮用其汁液。

6、呼吸方面

咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

7、泌尿系统方面

各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

", 'contentText': ' 萝卜中富含有很丰富的维生素C以及微量的锌元素，这样可以有助于增强机体的免疫的功能，还能够提高自身的抗疾病的能力。以下内容是我为您精心整理的，欢迎参考！ 肉炒萝卜丝的做法 原料： 里脊肉300克、白萝卜1个、红青椒各1只、葱、姜、蒜适量； 调料： 盐、生抽、老抽、料酒、淀粉适量。 做法： 1、瘦肉切成丝，调入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀，萝卜和红青椒切成丝待用； 2、锅中倒入油，爆香葱、姜、蒜，倒入肉丝快速炒至肉发白，盛出装盘； 3、用锅内余油，倒入红椒青椒丝、萝卜丝煸炒片刻，再倒入肉丝炒匀即可。 萝卜的好处 1、增强机体免疫功能 萝卜中富含有很丰富的维生素C以及微量的锌元素，这样可以有

4、肉炒干萝卜丝的做法

做法

1.干萝卜条。

2.切成丁。

3.泡椒。

4.猪肉切成丁。

5.开小火，放二勺子黄豆豉。

6.把黄豆豉炒出香味来。

7.放肉丁炒。

8.放泡椒。

9.放萝卜丁。

10.放糖一勺子，盐半勺，炒几下，即可。

小贴士

我晒的萝卜丁不算太干，炒出来非常好吃，特别下饭。就是注意的是黄豆豉下锅后一定要小火炒，很容易糊锅的。最后也可以放一些鸡精。

", 'contentText': " 肉炒干萝卜丝是一道常见的家常菜，以下是它的做法教程，有需要的朋友看看吧！ 肉炒干萝卜丝的'做法 1.干萝卜条。 2.切成丁。 3.泡椒。 4.猪肉切成丁。 5.开小火，放二勺子黄豆豉。 6.把黄豆豉炒出香味来。 7.放肉丁炒。 8.放泡椒。 9.放萝卜丁。 10.放糖一勺子，盐半勺，炒几下，即可。 小贴士 我晒的萝卜丁不算太干，炒出来非常好吃，特别下饭。就是注意的是黄豆豉下锅后一定要小火炒，很容易糊锅的。最后也可以放一些鸡精。", 'goodValueNum': 0, 'badValueNum': 0, 'collectNum': 0, 'publishTime': '2022-07-07