餐饮美食网讯，昨天湖南还在下雨，今天湖南的天气就开始放晴了哦。据最新气象预报显示，未来三天湖南大部分地区的天气都是以多云到晴天为主。白天有阳光相伴哦。后期气温大回暖，像是省会城市长沙，本周后期最高气温将会达到14度左右。

湖南未来三天以多云到晴天为主

湖南天气

预计，未来三天（9日至11日）全省大部分地区以多云到晴天为主，湘西、湘南局地有小雨；另外，今明天湘西部分地区早晨有雾。

实况数据显示，昨天07时至今天07时，全省大部小雨，湘南中到大雨，最大为宜章莽山瑶族乡林子坪水库36.5毫米；北风2～3级；最高气温湘西北12～14℃，其他地区9～11℃；最低气温湘西北3～5℃，湘南8～10℃，其他地区6～8℃。

湖南省气象台预计，今天至13日省内以多云到晴天为主，湘西、湘南多阵性降雨；14日至15日大部分地区有阵雨或雷阵雨。

长沙市气象台预报显示，预计8日晚到10日白天，云系变化为主，长沙再次变为多云或晴天的天气；10日晚到12日，小雨；13日到14日，多云升温，最高气温升至14℃。

具体预报：

今天白天到晚上，怀化南部、邵阳南部、永州南部、郴州南部多云间阴天，局地有小雨，其他地区多云到晴天，10日早晨湘西部分地区有雾；北风2～3级；最高气温湘南13～15℃，其他地区15～17℃；最低气温湘南7～9℃，其他地区4～6℃。

明天白天到晚上，湘西南多云，局地有阵雨，其他地区多云到晴天；北风2～3级；最高气温湘北12～14℃，其他地区14～16℃；最低气温湘南6～8℃，其他地区3～5℃。

后天白天到晚上，湘西南多云，局地有阵雨，其他地区多云到晴天；南风2～3级；最高气温湘北14～16℃，其他地区12～14℃；最低气温湘南6～8℃，其他地区3～5℃。

阵雨

冬季多吃什么合适养生

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。

给大家介绍一下几种适合冬季的食物：

1、冬季当家水果：梨

尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。

2、冬季当家肉：羊肉

羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒

3、冬季当家菜：大白菜

百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期是有好处的，特别是冬天。