1. 正宗上海早餐排名？
2. 上海人的早中餐？
3. 上海早中晚三餐营养食谱？
4. 上海最火的早餐小吃？

正宗上海早餐排名？

1.生煎

生煎也叫生煎馒头，是土生土长的上海点心，也是多数上海人早餐的标配，他们觉得这才是“沪上头号点心”。店里生煎一般分鲜肉、蟹黄、虾肉三种口味，生煎皮是发酵过的面，虽然厚，但是软软的很有嚼劲；底部脆香金黄，硬而不焦；馅儿多紧实，汤汁多吸收在皮子中，轻咬一口，肉香、油香、葱香、芝麻香全部的美味，在口中久久不肯散去。

2.咸豆浆

对于豆浆咸甜这件事上，老上海人似乎更偏爱于咸豆浆，而且爱喝烫嘴的咸豆浆。咸浆里有油条片、榨菜末、虾皮、葱花，过去还有紫菜，加一小匙香油和辣油，喝起来豆香浓郁、味道鲜美，而且赏心悦目，非常过瘾。

3.葱油饼

上海人的早中餐？

常见的有泡饭、油条、粢饭团、豆浆、大饼、小馄饨等。

泡饭是用前一晚吃剩的米饭，用开水拌开后可以直接吃，也可以加水烧开后吃。

油条是上海人最爱的早点之一，可以夹着大饼吃，蘸着豆浆或酱料吃。大饼有甜有咸，一般来说，早餐摊上卖的圆形大饼是甜的，长条形的是咸的。粢饭团是用糯米做成的，里面可以包肉、豆沙等馅料。豆浆是用黄豆磨成的，加入适量的糖后喝起来香甜可口。

上海早中晚三餐营养食谱？

上海人的饮食习惯以早餐为主，早餐通常包括米饭、面食、糕点、豆浆等。午餐和晚餐则以米饭为主食，配以各种菜肴，如红烧肉、清蒸鱼、炒蔬菜等。此外，上海人也喜欢吃各种小吃，如小笼包、生煎包、锅贴等。

以下是上海早中晚三餐营养食谱：

早餐：

早餐在上海是非常重要的一餐，通常会选择清淡易消化的食物，如一碗热腾腾的白粥，搭配一小碟酱菜和一杯豆浆。

有些人也会选择吃油条、糍饭团、面包等食物作为早餐。

午餐：

上海最火的早餐小吃？

上海的招牌早点

生煎

生煎包在上海已经有上百年的历史了。生煎包底部被煎至金黄，雪白的表皮松软有弹性，轻轻咬开，汤汁四溅，肉香浓郁。

小馄饨

小馄饨是上海的经典早餐之一。薄如纸片的皮子是小馄饨的一大特色，煮熟后，透过半透明的皮，可以看到里面的肉馅。

小蒸包

到此，以上就是小编对于上海好吃的早午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于上海好吃的早午餐的4点解答对大家有用。