1. 坐高铁准备什么吃的？

坐高铁准备什么吃的？

1、泡面，坐高铁很多人都会选择带泡面，因为高铁上的盒饭实在是太贵了，泡面比较便宜，所以很多人都会选择带泡面上高铁，在带上高铁的食物中，泡面可以说是稳坐第一！

2、火腿肠，火腿肠也是人们坐高铁携带最多的食物之一，携带比较方便，不会占用太多的空间。

3、薯片，高铁上一般都很无聊，一边吃薯片一般看手机电影也是一种打发时间的好方法。

4、高铁上没有异味的食物都是可以带的。但是异味很大的食物是不可以带到高铁上去的，以免对别人造成影响。

高铁上旅客带的食品通常是泡面、面包、矿泉水、自热食品。还有零食，如坚果类（腰果、杏仁等）、水果类（苹果、香蕉等）、面包类（吐司等）、瓜子类、火腿肠类、辣条类、八宝粥类、牛奶类、酸奶类、肉干类（鱿鱼丝、酱牛肉等）、饼干类（沙琪玛）等。

建议在高铁旅途中的食物搭配

　　1、面包、蛋糕——维生素面包、全麦面包、方面包、品牌的简易面包和蛋糕。

　　2、少量坚果——生的核桃、烘烤的带壳花生、带壳榛子、开心果。盐焗、油炸的坚果不是首选。

　　3、洗净的蔬菜——自带或购买的圣女果或小黄瓜，自己也可以在车上冲洗。根据情况而为，实在条件不允许可以偶尔不吃蔬菜。

　　4、水果——首选可以轻易去皮的水果，如香蕉、柑橘、蜜柚、荔枝、龙眼。

　　5、饮品——自备各种茶饮，比如普洱茶、花果茶、乌龙茶、绿茶等等，只需要冲泡就好。

　　6、动物性食品——

　　①盒装牛奶、酸奶(半天时间没关系，高铁温度也不会超过40度，好的酸奶是不会变质的，最多是乳酸菌等细菌繁殖较快导致酸奶过酸或释出乳清。)

　　②煮鸡蛋、茶叶蛋、咸鸭蛋，禽蛋比较容易消化和吸收，是最好的蛋白质来源。

　　③真空包装的盐水鸭、酱牛肉、猪手等熟食也可以酌情选择，但需要控制量。

到此，以上就是小编对于美食百科治疗心梗的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食百科治疗心梗的1点解答对大家有用。