烧时可以吃鸡蛋等营养丰富的食物，但需适量摄入避免给消化系统造成负担。油腻、生冷、辛辣、高糖、坚硬类型的食物，都是发烧时的忌口食物。

发烧时，人体体温升高，新陈代谢加速，身体需要更多的能量和营养来对抗病原体。因此，保证足够的营养摄入对身体的康复至关重要。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进身体康复，发烧时适量食用鸡蛋是有益的。但是，发烧时消化功能可能会减弱，因此在食用鸡蛋时需适量，避免过多摄入给消化系统造成负担。

在发烧期间，某些食物可能会加重病情或引发不适，避免或尽量少吃，以下是一些发烧最忌口的食物：

1. 油腻食物不易消化，会加重肠胃负担，可能导致恶心、呕吐等症状。

2. 辛辣食物会刺激呼吸道和消化道，可能加重咳嗽、痰多等症状，不利于病情恢复。

3. 生冷食物可能导致肠胃不适，如腹泻、腹痛等。

4. 高糖食物可能引发痰多、咳嗽等症状，不利于呼吸道的通畅。

5. 坚硬食物可能损伤口腔、消化道黏膜，不利于消化和病情恢复。

发烧时的注意事项：

1. 发烧时应该多喝水以补充体内水分，避免脱水。

2. 避免过度饮酒和吸烟，这些行为可能刺激呼吸道和消化道，加重病情。

3. 饮食应以清淡、易消化为主，多食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，有助于增强身体免疫力。

为了更好地恢复健康，发烧时避免过度刺激呼吸道和消化道的行为，在饮食上以清淡、易消化为主。