板栗不是凉性食物，也不是热性食物，而是属于温性食物。板栗有很高的营养价值，具有健脾养胃、消除疲劳、治疗肠胃腹泻、强筋补肾等功效；而且不管是生吃还是熟吃，都能有效的补充我们人体所需的营养。