对于头发干枯、受损严重的，可以定期做一做发膜来保养头发，让头发变得柔顺、有光泽，不会毛毛躁躁的。做发膜其实和敷面膜非常像，并不是带着越久越好的，时间久了还会起到反作用。面膜有睡眠面膜可以第二天起床洗，但是发膜就不能这么偷懒了，该多久之后洗就要多久之后洗哦。

1、发膜带着睡一晚上可以吗

建议发膜上头发一段时间后，就用温水洗掉，不要带着睡觉。因为发膜是粘粘的，如果不清洗干净的话，过一夜之后头上的发膜会变硬，质地会像口香糖那样又黏又稠，这个时候更不好清洗干净了，而且很容易出现头皮屑。另外，发膜长时间不洗的话，头皮、头发不能呼吸，对头皮、头发都有影响的。

2、发膜停留太久会怎么样

如果发膜停留时间过长，会使头发油腻，并吸附环境中更多灰尘，这对头发有害，例如堵塞毛囊、产生头皮屑。 就像我们通常使用的面膜一样，使用后是需要洗净的，就算是睡眠面膜，在第二天起床后也应该洗掉的。有人认为将发膜保持在头发上久一点，可以保护头发并使其长时间滋润、保湿。 实际上，这个想法是不正确的。

3、发膜应该在头上留多久

发膜在头发上停留不宜过长，最短的一般5分钟，通常都是10分钟左右，有的可能写20分钟左右。通常根据产品说明使用更安全。发膜上头时间久了，肯定会增加头发和头皮的负担。如果头发受损不严重，建议每周使用1~2次发膜，严重的可以勤一点，一周2~3次。