从小被允许吃冷饮 和被禁止吃的孩子 长大后对童年的幸福感不同、对自己需求的表达不同、对成年后心理的影响不同。

“妈妈，我想吃雪糕。”

在商场中，一位5、6岁的小女孩向她的母亲恳求着。

母亲摇了摇头，拒绝了小女孩的请求：“不能吃，吃凉的对身体不好，伤脾胃，容易肚子疼。”

小女孩噘着嘴，委屈地指向手里拿着冰激凌的另一个小女孩，询问为什么她能吃。

另一位母亲也有点不耐烦，同样拒绝了她女儿的请求。

眼下是三伏天，炎热的天气让很多人都渴望着享用香甜可口的冰激凌或雪糕来解暑。

是否允许孩子吃冷饮，成了许多妈妈们关心的问题。

从养生角度考虑，有些家长认为冷饮可能损伤孩子的脾胃，导致生病。此外，冷饮通常含有许多添加剂，对孩子的健康也不利，因此一些家长会坚决禁止孩子吃冷饮。

从小允许孩子吃冷饮和从小禁止孩子吃冷饮的孩子，究竟有何不同呢？

一、对童年的幸福感不同

回忆起我们的童年，那时候几毛钱到一块钱的雪糕和汽水是我们的小确幸。在炎热的夏季，吃上一根雪糕是一种非常幸福的体验。雪糕的香甜、冰凉感觉，入口即化，那种美好的滋味至今难以忘怀。

即便是现在，有时候看到小时候喜欢的品种，也会不由自主地购买，体验一下小时候曾经感受过的满足。这种童年时的满足感被称为“幸福的味道”。

如果我们一味地禁止孩子，那么孩子的童年将缺少那些美好的回忆，缺少被满足过的甜蜜体验。

二、对自己需求的表达不同

父母是孩子最亲密的人，孩子有了需求自然期望得到父母的满足。

如果孩子在表达想吃冷饮的需求时，却遭到了拒绝，这对孩子来说是一种打击。如果孩子的需求总是被父母忽视和拒绝，那么长时间以来，孩子难免会受到压抑，甚至可能会变得自卑。

因为这一体验，孩子长大后可能会因为害怕被拒绝而不敢正常表达自己的需求，甚至是合理的需求。在这种潜意识下，孩子也可能会错过一些机会。

三、对成年后心理的影响不同

有些人，在长大后会不断追寻小时候未曾得到的东西，甚至在自己不需要的情况下也会努力获得。

小时候被拒绝吃冷饮的孩子可能会在长大后产生过度补偿的心理，追求他们小时候曾经被剥夺的体验。他们可能会面对一些不需要的事物，甚至变得疯狂。

我曾经认识一个女孩，每次吃冰激凌雪糕都是3-4根。

有次我问她，小时候是不是爸爸妈妈不让吃啊。

她吃惊地点点头，说小时候可羡慕别人吃雪糕了，但妈妈总不允许，说吃雪糕肚子疼。

5年级的时候去了奶奶家，妈妈没在，拿着奶奶给的钱，一下子买了3根雪糕，吃了也没肚子疼，就不相信妈妈的话了。

以后一吃冷饮，一个根本不过瘾，每次最少3-4个。

因为小时候没吃过雪糕，所以长大后就产生了报复心理，这就是我们经常听说的“补偿心理”。

而一些从小被允许吃冷饮的孩子，因为被满足过，不缺乏，长大后更能合理地饮食。

四、允许孩子合理地吃冷饮

只要孩子身体没有问题，就不需要完全禁止孩子吃冷饮，适当地吃点冷饮是完全可以的。

如果父母仍然不放心，有以下建议：

1.告诉孩子：生病或身体不舒服时不能吃冷饮。

如果孩子本来身体就弱，一吃凉的就会感到不适，那就不要吃了。或者在生病的时候，比如感冒、咳嗽、腹泻时也不要吃。

2.告诉孩子：注意吃冷饮的时间。

吃冷饮最好选择在饭后2小时左右。因为饭前吃会影响食欲，而饭后吃则可能影响消化。夏天吃冷饮是为了解暑，吃的时候要小口小口地吃，以减少对脾胃的刺激。

3.告诉孩子：不要过量食用冷饮。

如果孩子身体健康，不会因吃冷饮而引起不适，那么适量地吃是可以的。冷饮大多数是高脂肪、高热量的食物，尽管香甜可口，但也不能过量，一次吃冷饮不要超过150ml，大概是一个甜筒的量。

实际上，只要孩子身体健康，没有医学上的禁忌，就不需要因为“吃冷饮对身体不好”而禁止孩子。如果当时不能满足或者不想满足孩子，可以与孩子解释原因，而不是一味地否定和打压。

当孩子感到自己的需求受到父母的重视和尊重时，他们会变得更加理性。零食是童年的一部分，冷饮则是零食中的重要组成部分，蕴藏着许多人对童年美好回忆的味道。

家长可以在“把好关”的同时，控制好进食量和冷饮的品类，满足孩子的需求，让孩子学会合理地吃冷饮。孩子在这个过程中既能享受到幸福的满足感，又能逐渐学会合理地表达自己的需求，有节制地做自己喜欢的事。