含有“消械药”成分的牙膏可能会破坏口腔内的菌群平衡。口腔内存在着许多有益的细菌，它们可以帮助消化食物、保护牙齿和牙龈健康。但消械药成分可能会杀死这些有益细菌，导致口腔菌群失衡，增加患口腔疾病的风险。长期使用含有“消械药”成分的牙膏可能会对牙齿造成损害。这些成分可能会腐蚀牙釉质，使牙齿变得脆弱易碎。它们还可能导致牙齿变色，影响美观。

含有“消械药”成分的牙膏可能会对身体健康产生潜在风险。一些研究表明，长期使用含有这些成分的牙膏可能会增加患某些疾病的风险，例如口腔溃疡、牙龈炎等。为了保护口腔健康和身体健康，建议尽快更换不含有“消械药”成分的牙膏。

可以选择含氟牙膏，氟化物可以帮助增强牙釉质，预防龋齿。在选择牙膏时，可以选择含氟牙膏。一些天然成分，如薄荷油、茶树油等，具有抗菌作用，可以帮助清洁口腔，不会对口腔健康产生负面影响。在选择牙膏时，可以选择含有这些天然成分的牙膏。在购买牙膏时，注意查看成分表，避免购买含有“消械药”成分的牙膏。也要注意避免购买含有过多化学成分的牙膏，以免对口腔健康产生负面影响。

为了保护口腔健康，牙刷是清洁口腔的重要工具，但长期使用可能会导致刷毛变形、滋生细菌等问题，建议每三个月更换一次牙刷。正确的刷牙方法可以帮助更有效地清洁口腔。建议使用软毛牙刷，每天早晚刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。洗牙可以彻底清洁口腔，去除牙菌斑和牙结石，建议每年洗牙一到两次。建议减少糖分摄入，多吃富含纤维素的食物和水果蔬菜等有助于清洁口腔的食物，也要注意避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。