睡着睡着感觉踩空了就惊醒了(睡觉感觉踩空了吓一跳)
还有一种情况是可能你的身体里面缺钙或者是镁了，我们如果经常发生这种情况但是自身压力也不是特别大的时候，就有可能会出现身体缺钙的现象。
第1种原因是心理因素。正如我在上面所讲的那样，如果一个人过于疲惫，或者白天的心理压力很大，在晚上的时候就容易发生这种状况。
其实关于这种情况的出现，有的专家认为这是所谓的一种叫做临睡肌跃症，是一种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡的时候，出现在身体的任何一个躯干部位。
工作压力大，过于疲劳，睡眠质量不好等，过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症，出现抖动现象。缺钙，血糖低，小孩子长身体时也会容易梦到踩空惊醒。
睡觉时感觉踩空一样，实际上是一种肌跃又称为临睡肌跃症。出现这种感觉，主要是在刚刚入睡的时候，或者快要醒来的时候比较容易出现。这是一种正常的生理现象，大部分人正常的人群都有过类似的体验。
这种情况一般是因为心理比较紧张，同时也可能跟体内缺乏某种微量元素有关。相信很多人都有过这样的体验，在睡觉的时候，突然有一脚踏空的感觉，随后从睡梦中惊醒，有的人甚至会直接蹦起来。
睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。
1、睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。
2、大部分原因是睡眠姿势不正确，进入睡眠状态的人很不舒服，这是传递到大脑的一种信号。即使进入了想睡觉的状态，脑也是无法控制的，所以这种情况可能会出现。
3、这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。
1、根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的。现在注意休息和营养最好养成良好的休息习惯，同时 积极增加锻炼提高抵抗力。
2、这种现象往往发生在入睡比较快的情况下。也就是说这是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有。。
3、睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。
4、你这是缺钙和维生素的表现，买点好钙补补，维生素要补多种，主要是缺乏维生素B1，但也要补多维，他们有协同作用。补上一段时间感觉感觉，有所改变就补对了。没改变在查别的原因，总会有原因的，不然不会这样的。
5、在睡觉的时候，人们的大脑此时有两套系统进行对抗着，当想睡觉时，其中一套系统向另一套系统移交睡眠意识，此时入睡抽动会出现停止，于是产生了脚踩空，身体抖一下感觉，这样的情况，属于睡觉、清醒在不停的斗争。
6、经常我们睡觉的时候会突然感觉脚踩空一样，然后全身就抖一下。告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡，所以它会发送一个脉冲是身体觉醒。
缺少锻炼的情况下，也会让身体睡觉时出现这种情况，那么就要注意坚持锻炼，可以选择有氧运动，运动强度比较低，也能达到锻炼的效果，还有助于促进代谢，提高睡眠质量。
病人梦见自己踩空：预示着你运势差，建议你平时出行、做事要多加小心，要多注意腹中宝宝的安慰和健康，避免发生不测。本命年的人梦见自己踩空：处事勿贪多，注意饮食卫生保重身体。
做梦的时候有时候会梦到踩空，然后突然惊醒其实是肌抽跃。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。
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