重疾年轻化是一个不容忽视的问题，年轻人应该积极采取措施来预防重疾的发生。通过养成良好的生活习惯、缓解工作压力、保持心理健康、定期体检、合理饮食和积极锻炼等方式，可以帮助年轻人保持身体健康和预防重疾的发生。社会也应该加强对环境污染等问题的治理和控制，为年轻人创造更加健康的生活环境。

许多年轻人存在着不良的生活习惯，如熬夜、缺乏运动、饮食不规律等。这些习惯会导致身体免疫力下降，容易感染疾病。长期处于高压状态下的年轻人容易产生焦虑、抑郁等情绪，这些情绪也会对身体健康产生负面影响。现代社会的工作压力越来越大，许多年轻人在工作中面临着巨大的竞争压力和工作时间过长的问题。长时间的工作会导致身体疲劳和心理压力过大，容易引发各种疾病。

现代社会的环境污染问题也日益严重，如空气污染、水污染等。这些污染问题会对人体的健康产生负面影响，增加患重疾的风险。年轻人应该养成良好的生活习惯，如早睡早起、坚持运动、饮食规律等。这些习惯可以帮助身体保持健康，增强身体免疫力。年轻人还应该尽量减少熬夜和暴饮暴食等不良习惯，避免对身体造成过度的负担。

年轻人应该学会缓解工作压力，如通过锻炼、听音乐、阅读等方式来放松身心。还可以通过调整工作时间和合理安排工作和生活的方式来减轻工作压力。在工作中，年轻人应该保持积极的心态，学会与同事沟通和协作，提高工作效率和质量。年轻人应该保持心理健康，如积极面对生活中的挑战和困难、学会调节情绪等。在日常生活中，年轻人可以通过参加社交活动、与朋友交流、进行兴趣爱好等方式来缓解心理压力和焦虑情绪。