餐饮美食网讯，过去几天，没有冷空气的打扰，全国回暖进行时，我国大部分地区又是开始陆续回暖。据中国天气消息，今天，各地气温陆续升至近期高点。从今天的降水统计图可以看到，仅4站统计到了降水，气温回暖，天气干燥，大家注意多喝水哦。另外，今天还是回暖进行时，接下来明天开始，寒潮南下，届时将会出现过山车式大降温。

全国雨水稀少到仅4站统计到了降水

全国降水榜

感受下今天13时的全国降水榜，全国国家级站点中，就这么寥寥几个站点出现了降水，前10都排不满，上榜的还都不到1毫米……

11月以来，我国降水分布极不均匀，东北、华北南部、河西走廊和横断山区降水异常偏多，尤其是东北已经比常年同期偏多两倍以上了，几天后的新一轮雨雪天气还将继续扩大偏多幅度。降水稀少的地方除了西北、华北和青藏高原这些老熟人外，东南沿海偏少幅度也相当惊人，厦门、汕头等地本月甚至滴雨未下，而且到月底也没有下雨的迹象。

今冬的回暖力度那是相当吓人，比如济南预报明天气温12～20度，最低气温比常年同期的最高气温还高，日均温偏高近10度、偏暖幅度快赶上月初那波破纪录的“暖潮”了。当然11月下旬温暖难以持久，待22日强冷空气杀到后，济南均温将直接“归零”；华北、东北其他地方气温走势也与济南类似，又是一轮刺激的气温“过山车”。

最近几天，我国中东部大部经历了火箭式升温，北方多地最高温突破15℃，江南、华南等地更是迎来“小阳春”，不少网友感叹仿佛快进至春天。不过，降温已经在路上了，今（11月21日）起至24日，今年下半年来第二轮寒潮过程将席卷我国，带来猛烈降温、大风及区域性强降雪天气。

未来十天寒潮将影响我国

未来10天（11月21-30日），四川南部、重庆南部、贵州北部、云南南部、海南等地的部分地区累计降水量有10～20毫米，局地超过25毫米；新疆北部、内蒙古东北部、东北地区东部等地累计降水量有3～15毫米，局地超过20毫米；中东部其余大部地区降水稀少或无降水。

未来10天，华北、东北地区和云南等地气温偏低1～3℃，我国大部地区气温接近常年或偏高1～2℃。

主要天气过程：

21-24日，寒潮将自西向东影响我国，长江中下游及以北地区先后有4～6级偏北风，阵风7～8级；气温普遍下降6～10℃，内蒙古、东北地区、华北西部和北部、黄淮东部等地降温12～16℃，部分地区可超过16℃。内蒙古东部、黑龙江中东部、吉林长白山区等地的部分地区有大到暴雪，局地大暴雪。

11月底，还将有一股较强冷空气影响我国中东部。

寒潮天气

寒潮天气应注意什么

雨雪天路滑，因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发生。

骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。临床显示，雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒时很多人会下意识地手撑地面，由于手着地的瞬间力量非常大，可能会传导到腕部、肩部，导致腕关节和肩关节骨折。我们可以在摔倒的过程中尽最大可能去做出一个动作，双手护头，同时两个前臂紧靠胸部，就类似于这个动作，不论是在往前滑，还是往后滑的过程都能够保护好自己的重要器官，避免自己受到更大伤害。

摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次损伤。要在确保安全的情况下，首先活动活动全身各处的关节，包括重要的头部、颈椎还有四肢关节，还有活动活动腰，如果有剧痛的时候就代表可能有比较严重的骨折，或者说是至少有一个部位有骨折，那么在这种状态下，千万不要试图自己站起来。

户外出行应注意身体保暖。通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等，但头部保暖常被忽视。由于血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身上暖了，但头部暴露在寒风中，也会引起血管收缩。一顶保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩，既有利于疫情防控，也能有效抵御寒潮。