餐饮美食网讯，寒潮是冷空气中的王者存在，因为寒潮天气将会带来冻害、雪灾、大风等恶劣天气，因此发生寒潮的时候我们需要提前做好准备。据最新气象预报显示，11月第二场全国性的寒潮即将来袭，今天早上中央气象台也是发布了暴雪黄色预警、大风蓝色预警以及寒潮黄色预警，提醒大家注意做好安全防范。

11月第二场寒潮来袭

寒潮

今天(11月21日)我国大部仍延续晴朗升温模式，不少地方暖如常年10月。与此同时，今年11月第二场寒潮已经启程，今起至24日将自西向东影响我国，北方部分地区降温剧烈，降幅达12℃以上，东北将再遇强降雪，局地有大暴雪。

今早，中央气象台发布暴雪、寒潮黄色预警和大风蓝色预警。预计今天至23日，内蒙古、黑龙江、吉林等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪，主要降雪时段为今夜至22日；21日至24日，长江中下游及以北地区先后降温6～10℃，内蒙古中东部和黑龙江大部最低气温降至-20℃以下。关注天气变化，注意添衣保暖！

这轮寒潮影响期间都会发动哪些“大招”呢？

大招一：速速降温术！升得越高跌得越猛部分地区降温超16℃

大风降温是寒潮最爱发动的技能之一。中央气象台预计，今天至24日，我国长江中下游及以北地区气温将先后下降6～10℃，其中，内蒙古、东北地区、华北西部和北部、黄淮东部等地降温12～16℃，内蒙古中东部、东北地区东部等地部分地区降温幅度可超过16℃，大风降温主要时段为22日至24日；同时，上述大部地区伴有4～6级偏北风，阵风7～8级，局地9级。中央气象台今晚18时发布寒潮黄色预警，并继续发布大风蓝色预警。

相对来说，本次寒潮过程中，北方地区降温幅度更大，周五时大部地区气温会达到本轮降温过程的低点。寒潮影响后，内蒙古中东部和黑龙江大部最低气温将降至零下20℃以下，局地可达零下30℃以下。

大城市中，哈尔滨、长春、沈阳、呼和浩特，济南、郑州等地最高气温累计降幅会超过15℃，太原、北京、天津、石家庄、银川、合肥、武汉、南京、上海等地累计降幅也会达到10℃以上。

气温先急升再速降，波动极大，多地将经历冷暖逆转，体感差异十分显著。大家一定密切关注气温变化，提前做好防寒保暖措施，千万别冻着！

大招二：雨雪召唤术！东北地区第三轮强降雪来了警惕次生灾害

本轮寒潮带来的雨雪天气主要集中在北方偏北地区，特别是内蒙古中东部以及东北地区，主要影响时段为21日夜间至22日。这也是今冬以来影响东北地区的第三轮强降雪。

今天起，上述地区的降水将再次发展增多，其中，内蒙古东部、黑龙江中东部、吉林长白山区等地的部分地区有大到暴雪，局地大暴雪，累积降雪量将有8～20毫米，局地可达20～30毫米，新增积雪深度6～15厘米，局地可达20厘米左右；吉林中部、黑龙江东南部等局地有冻雨。

天气降温

脆弱人群如何应对寒潮？

寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定程度的影响，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿，以及心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者更应引起重视。

在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，让他们及时关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等，提高防护意识。

由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒战，出现身体失温。因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人发生身体失温。

婴幼儿比成人更容易流失热量，而且不能像成人一样可以通过发抖为身体提供热量。低温寒潮时，家人应为宝宝穿着保暖衣物，并且尽可能使室内保持温暖。