女人晚上梦到鱼是什么征兆,女人梦见鱼好不好
通常情况下，日有所思才会夜有所梦，梦只是大脑皮层在睡眠状态下所产生的一些无厘头的现象，并不是现实生活中会发生或给你什么预兆的东西，不用担心。
鱼是水生动物，非常的依赖水，而且绝大多数鱼离开水后就会死亡。在我们的日常生活中鱼也是很常见的，因为鱼不仅肉质鲜美，营养丰富，有的鱼还能当做观赏鱼，所以颇受人们喜爱。其实我们有时在梦中也会梦见鱼，那在 中，已婚女人梦见鱼有什么征兆呢？接下来就让我们一起去看看吧！
已婚女人梦见鱼的梦境解析
已婚女人梦见鱼，吉兆，预示梦者对待感情问题时，总是能够妥善的处理好，同时，梦者也非常的善于使用各种办法增进自己与丈夫之间的感情，因而生活温馨、幸福。
不同的已婚女人梦见鱼的梦境解析
出行的已婚女人梦见鱼，建议少外出为妙，改变外出日期。
怀孕的已婚女人梦见鱼，预示生女，冬占生男。
恋爱中的已婚女人梦见鱼，说明心情不稳定，忽冷忽热，互相信任婚姻可成。
本命年的已婚女人梦见鱼，意味着忠厚待人，可得人和与财利，戒烟酒为佳。
做生意的已婚女人梦见鱼，代表内外有人中伤破坏，宜多谨慎为要。
已婚女人梦见鱼的相关梦境解析
已婚女人梦见抓好多黑鱼：预示能够把生活中的各种事情妥善的处理好，因而梦者能够给自己的丈夫带来一个稳定的“后方”，让自己的丈夫在工作事业上无后顾之忧，而这，也将会使梦者与自己的丈夫之间的感情变得更加的和睦、幸福，建议梦者再接再厉，梦者将能够与自己的丈夫无忧无虑的白头偕老。
已婚女人梦见捉到鱼：是财富的象征，一家人将能够过上富足的生活，富足的生活将会使家庭生活更加的和睦、幸福，但也提醒梦者，需要警惕可能会因为富足的生活而衍生出来的种种问题等。
已婚女人梦见鱼的心理学解析
梦境解说：我们在释梦的时候，首先判断出鱼是不是代表财富后，下一步来判断这鱼代表什么样的财富。有时候鱼代表的不一定是有形的金钱物质，而是无形的精神财富。鱼还可以表示“机遇”。
心理分析：梦到鱼，身体需求的满足通常在梦中表现为鱼的形式，而生鱼则表示不幸。已婚女人梦见鱼，可能是梦者希望自己能够获得财富和幸福。
精神象征：鱼在这个层面上象征精神上的养料和财富。
已婚女人梦见鱼的吉凶
三才配置甚佳，基础运坚固，境遇安泰，喜下属忠心扶助，得长辈或上司之惠泽引进，努力奋斗，可轻易得成功，及伸张发展，很幸福安全之佳名。【大吉昌】
已婚女人梦见鱼的宜忌
「宜」宜锻炼身体，宜洗衣服，宜烹饪。
「忌」忌买彩票，忌健身，忌看动漫
梦见大鱼
预示着近期你的运势则是有些走低，建议多加小心，桃色感情的纠纷，多加留意。
梦见大鱼在水里游
预示着近期你的考试成绩不佳，平时死记硬背是没有用的，需要把平时学到的东西灵活运用，这样才可以将成绩提升。
梦见大鱼跳出水面
预示着你近期的财运不佳，想要自己创业，但是资金不够，想从朋友那里借些，怕朋友不会借，因为不是一笔小数目。
梦见别人钓鱼钓到大鱼
预示着你近期的考试成绩一般，需要平时多加努力的学习，期待下次的成绩有所提升。
梦到大鱼是什么意思
预示着你近期不久之后将会出游，途中的一切顺利平安。
梦见很多大鱼在水里游
预示着你近期很快就会出远门，途中也许会出现麻烦，记得小心行动就行。
梦见一条大鱼
预示着近期你的考试成绩很好，视乎非常重视功课的温习，建议不可以死记硬背，还是时常温习才是最好。
孕妇梦到大鱼在水里游
预示着近期你的运势不好，身体方面常常觉得不适，都是平时缺少锻炼的结果。
梦见一群大鱼在水里游
预示着近期你的运势很好，视乎有慢慢转好的迹象。
怀孕梦见大鱼在水里游
预示着近期你的爱情运势不错，视乎需要有始有络，才可以获得成功。
梦见吃大鱼
预示着近期你的爱情运势不佳，本来想着跟恋人有进一步的发展，视乎不太可能。
梦见巨大的鱼跳出水面
预示着近期你的考试成绩好，记住不能因此骄傲，还是建议多加学习，成绩将会有进一步的提升。
女人梦见大鱼
预示着你近期的爱情运势不佳，与恋人的关系不佳，希望自己可以遇到一位情趣相投的伴侣。
梦见钓到一条大鱼
预示着你近期的财运很好，也许自己将会获得别人馈赠的机会，记得好好把握。
梦见抓到大鱼
预示着近期你的运势很好，自己的疾病一直没有好转，现在视乎慢慢的康复当中。
梦见大鱼吃人
预示着近期你与同事的关系不是很好，想要解决这个问题，视乎不难，与同事多交流，对同事多关心。
梦见抓鱼是什么意思
预示着近期你的运势很好，很快将会出远门，途中的交通安全多加留意。
梦见一条大鱼在水里游
预示着近期你的爱情运一般，感觉存在很多的障碍，只有自己不断地克服，就不会有什么问题。
梦见大鱼是什么意思
预示着你近期的运势不佳，事事都不顺心，记得不可以悲观，相信云开雾散见月明。
梦到大鱼在水里游
预示着近期你的考试这次成绩差，只有不断地努力，下次的成绩将会有所提升。
梦见大鱼跳出水面被捉
预示着近期你的财运一般，一开始的时候都是赔钱，但是到后面就是赚取的时机。
梦见大鱼很凶跳出水面
预示着近期你的运势不好，自己借给朋友的东西，感觉暂时还是要不回来。
孕妇梦见大鱼跳出水面
要多关注宝宝的健康，出门要多加注意，避免发生不测。
梦见好多鱼活蹦乱跳的
预示着近期你的爱情运势很好，与恋人的关系相处的不错，有很大的发展空间。
梦见大鱼
梦到很多大鱼跳出水面
预示着近期你的运势很好，很快将会出远门，途中的一切平安顺利无须担心。
梦见自己抓了一条大鱼
预示着近期你的运势很好，感觉做事情都是非常的顺利，好运一直在自己的身边。
梦见一条大鱼向我扑来
预示着近期你的运势不好，工作方面常常出现失误，给公司造成很大的影响。
孕妇梦见一条大鱼
宝宝日后会顺利的分娩，而且宝宝也能健康平安的成长。
梦见一条大鱼没抓到
预示着你近期的运势很好，身边将会发生一些开心的事情，家里亲戚有人办喜事。
梦见别人给我一条大鱼
预示着你近期的运势一般，很快将会外出旅行，如果是因为自己的欲望去旅行，建议还是取消。
梦见一条大鱼死了
预示着你近期的考试成绩很好，平时努力的成果，但是不可以骄傲。
梦见鱼在水里游
预示着你近期的运势很好，自己在工作方面很卖力，建议有时间休息一会，不要把自己的身体搞坏。
女人梦见鱼是什么兆头
预示着你近期的运势一般，前进的道路上总是遇到障碍，提前要做好心理准备。
女人梦见很多大鱼
预示着你近期视乎有机会外出旅行，旅途中注意饮食的卫生和安全。
做梦梦到鱼是什么征兆
预示着你近期很快将会得到远方朋友的联系，这可是增进友谊的好方法。
女人梦见鱼是什么意思
预示着你近期若有感兴趣的投资项目，记得找几个合伙人，多听他们的意见，说不定他们可以帮自己减轻风险。
梦见别人钓到一条大鱼
预示你近期演艺方面视乎有好的表现。
梦见抓鱼是什么征兆
预示着你近期的身体状况一般，与胃部感觉有关系，女士的话，记得关注呼吸系统的健康，精神上有忧郁的倾向。
梦见自已钓了一条大鱼
预示着你近期容易把心思分散到其他地方，想有个好成绩就记得要合理分配时间。
早上梦见钓到一条大鱼
预示着你近期的工作觉得较忙碌，只对自己感兴趣的事情开展，与自己无关的工作从来不会参与，抓住机会掌握主动，有机会担任好的角色，不要专断独行，避免造成不必要的麻烦。
梦见老公钓了一条大鱼
预示着你健康关注的部位，从而转向小腿与脚踝。
孕妇梦见钓了一条大鱼
宝宝的身体也很健康，建议你不要太担心，是吉兆。
梦见钓到一条大鱼跑了
与你的能力没有关系，而是他人的因素造成，熬过去的话你就会没事。
梦见钓到一条超级大鱼
预示着你近期求职运势渐渐走低，不如意的时候感觉非常多。
梦见自己钓到一条大鱼
自己记得随时带上质量较好的笔记本。
梦见老公钓到一条大鱼
预示着你近期财运一般，需通过家人的资助，这样自己才能度过难关。
梦见大鱼要吃我被吓醒
一直在进行步行沉思、任何类型的冥想，建设性的小憩，说不定会突然产生灵感，记得马上把它记录下来。
梦到大鱼吃人什么预兆
需要三思后行，避免盲目或他人的怂恿令自己伤心难过。
已婚女人梦见鱼和水，预示着最近运势很好，预示着会遇到期待已久的人，而且工作上也会陪同领导或有身份的人一起去办事，是祥兆。
不同人已婚女人梦见鱼和水的梦境解析
恋爱中的人已婚女人梦见鱼和水，若有误会应解释清楚，婚姻可成。
出行的人已婚女人梦见鱼和水，延后出行。
本命年的人已婚女人梦见鱼和水，家运欠顺，三年始安，慎防小人设计。
上学的人已婚女人梦见鱼和水，口试时多加小心即可如愿录取。
怀孕的人已婚女人梦见鱼和水，预示生女，冬占生男，忌动土。
做生意的人已婚女人梦见鱼和水，有同行挑拔是非，诚实待人处事可无灾。
已婚女人梦见鱼和水的其他梦境解析
梦见涉水捉鱼，预示你将靠自己的能力和过人的胆识得到自己所要的财富。
梦见买鱼，可能会继承亲属的遗产或接受赠予。
梦见在清澈的水里钓鱼，并且能见到鱼在咬食，表示你将得到你想要的东西，实现心愿。
一般来说梦到鱼都是不错的征兆，大多会发财。因为梦中的鱼大多都是和钱财挂钩的。那么女人梦到鱼是什么征兆呢？女人做梦梦到鱼也是要发财吗？下面送上女人梦见鱼周公解梦的解释，感兴趣的朋友就来看看吧！
女人梦到鱼
女性梦见鱼，预示她将有一个相貌英俊、有才干的丈夫。
梦见鱼的不同梦境中，吉凶各不相同，“鱼”和“余”谐音，象征着财富，所以梦见鱼多与财运有关。梦见抓鱼，财运将至；梦见金鱼，得贵人相助；梦见章鱼，陷入困境。此外已婚女人梦见鱼，还有喜得贵子之喜。
梦见鱼在清水中游动
象征你将得到财富和权力，或表示你现在的心情和处境很好，也可能预示你会有意外的收入或地位得到提升。
简 介
此功是杨永在传统功法的基础整编而成，此功主要是为了强身健体，增慧开智，防病治病，益寿延年，功效独特显著。
所谓“朱砂掌”，主要是用内气贯达双掌，练习日久暗劲大增，打上人身造成内伤，被打处数日后呈现出朱砂色手印而名之。它吸收了医、道、儒、释等功法的营养，所以还有采气、炼气的功法。
二、功法特点
《朱砂掌功》具有以下特点：
（一）是一具有系统性、完整性、科学性、层次性的功法。
《朱砂掌功》系武术自家传统功法，历史悠久在长期发展过程中又吸收了医、道、儒、释等功法的营养，成为现代的融合众家营养，以中医理论为指导、阴阳五行学说为依据，人体科学和生理机制为基础的系统完整科学和多层次的功法。
此功分“虎部”、“龙部”、“龙虎部”三部，其中“龙部”、“虎部”均包含《筑基图》、《炼意图》、《采气图》三图，以不同的层次体现了功法的系统法、完整性和科学性。
从功法的内容上，此功从筑基炼身、炼形，到练意、采气，到内气外发，体现了从易到难，从浅入深的原理。练《筑基图》先打好一定的身体基础，熟练了基本动作，再侧重炼意，加强中枢神经、大脑皮层的调整和经络的疏导，从而为练习《采气图》打下良好的基础。练好了龙、虎两部六图，身体强壮，内气充足了，再练习“龙虎部”，又为达到内气外发，为他人治病的功能层次提供了基本的锻炼方法。
从功法的动作上，“虎部”多直线条的动作，“龙部”多回旋、扭转、屈伸的动作。先直伸后屈旋，便于领会和掌握基本的动作要领。
从功法的原理上，此功合乎人的生理机制。《周易·辞下》云：“刚柔者，立本者也。”又云：“一阴一阳谓之道”，“阴阳不测谓之神”。“神”，表明道之鬼妙，事物变化之奥妙。阴阳也可谓刚柔，它是万物得以建立的根本，也是万物的动态功能之本。一个好的功法，应该合于阴阳，不仅有柔，也应有刚。从全套功法总体来看，《筑基图》以刚为主，《炼意图》《采气图》以柔为主；从各个图的动作具体来看，均有刚有柔，有静有动。全套功法均采取自然呼吸，取乎自然，法乎自然，顺乎自然，合乎自然。
（二）动作简单易学
此功有“虎部、“龙部”、“龙虎部”三部，每部基本动作有5个，共15个式子。“虎部”、“龙部”又各包含《筑基图》、《炼意图》、《采气图》，其每部中三个图的基本式子不变，动作不复杂，且要领、方法、劲路、气路基本一样，易学、易炼、易于掌握。
（三）得气快，气感强，受益多，收效大
此功每部都讲求炼意、炼气、炼形，因它系统、完整、科学、多层次，经过广大群众长期的实践，此功得气快、气感强、受益多，收效大，可在短期内收到这个功法的功能，达到练功目的。
（四）有松有紧，有柔有刚
此功注重意、气、形的全面锻炼，动功中有松有紧，有弛有张、有柔有刚、有绵有坚，如此使气血得到鼓荡、疏通；脏腑得到按摩、揉动；骨骼、筋肉、经脉得到牵拉、松活。
（五）不出偏
此功以人体科学生理机制为基础，注重动作导引，不过分执着意念，不搞，不故弄玄虚。实践证明此功不出偏。
练习《朱砂掌功》能获得以下功能和效益：
（一）能使身心健康，提高免疫功能
练习此功，讲求功德，追求恬淡，因而能使心神健康。又由于此功能使气血周流，强化脏腑，内气充盈，精力充沛，故而身强力壮。由于内气充盈可扶正去邪，抗御外界某些病毒、病菌的侵袭，而达到少得病，不得病，免疫功能强。
（二）能增慧开智，耳聪目明。
此功是炼形、炼意、炼气的综合锻炼，身体好了，人的整体素质增强了，全身经络疏通了，自然会使身体各局部得到改善而耳聪目明。同时，通过炼意采气，更可使中枢神经、大脑细胞得到开发、强化、改善、修补，从而提高大脑的思维和记忆、反应、判断能力以及处理事物的敏捷力。
（三）能医治诸病。
此功以自我锻炼为主，能抻筋拔骨，活动关节，通经活络，周流气血，加快新陈代谢，使身体能得到自我调节、自我修复、自我改善。因之，对腰椎、颈椎、坐骨神经、关节炎、类风湿等病有奇异的效能。对神经衰弱、血压病、眼病、哮喘、气管炎、胆结石、心脏病等病，及其它疑难诸症都有明显疗效。
（四）能技击防身，承受排打。
此功原系武林内家功夫。武谚云：“练武不练功，到老一场空。”练此功，能增大暗劲，贴身发力。劲大力整，出手快速，击在人身上造成内伤；且能使腰腿灵活，肌肉结实，气运周身、松硬自如，故而能承受排打。
（五）能收到健美、美容的作用。
此功法注重导引，舒展肢体，故练习日久，能使身躯正直，体形健美，动作协调，风度翩翩。又由于使脏腑功能强化，营卫二气充足，故可使皮肤细腻，神采奕奕，面色红润，光彩照人。
（六）能发放外气，为人治病。
练此功通经活络快，培育元气好，功法中又有采气、排气、导气、引气、布气的功法。所以，学练此功能很快使自身内气充实，并能掌握发放外气的方法，为人治病。对消炎止痛、平衡阴阳，对五脏六腑诸病、神经系统各症，均有显著效果。
第一部虎部
其中有五个基本动作，由于其修炼的主要目的不同，因之主要方法也不一样，所取得的效果也有差别，分为《筑基图》、《炼意图》、《采气图》，均可分别修炼。
《筑基图》也可说是“炼形图”、“炼身图”、“炼力图”。此练法能强筋健骨，使气血周流，提高脏腑功能，内练三宝精、气、神，外练三宝筋、骨、皮。达到精神充沛，内气充盈，肌肉发达，劲大力整，使之有金刚之体、罗汉之身，能祛病延年，使肤色健美，耳聪目明。
预备式
身直立，两脚分开与肩同宽，平行向前，腿微屈；头顶百会，下身会阴和两足涌泉之中点（两足涌泉穴连一直线取中点），三点上中下相对，双肩自然下垂，手指自然伸展；舌顶上腭，口微闭，自然呼吸，鼻吸鼻呼，全身放松，不加意念，也就是什么也不想。如此3分钟。
第一式 虎掌踏地
吸气时全身放松，两掌心朝下成俯掌，十指朝前。呼气时头微顶，双掌用力下按；十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。
第二式 虎掌前推
吸气时全身放松，双臂抬起向前平伸，立腕，掌心向前，十指向上。呼气时头微顶，双掌用力前推；十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。
第三式 虎掌托天
吸气时全身放松，两臂直上举，掌心朝天，十指向后。呼气时头微顶，双掌用力上托；十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。
第四式 虎掌分壁
吸气时全身放松，两臂向下左右平伸，成立掌。呼气时头微顶，双掌用力向外推出；十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。
第五式 虎掌摸苍穹
两臂下垂如预备式，吸气时全身放松，脚不动，上身以腰为轴向左扭转；双手掌心向里交*，左外右内。继之，双掌上举，掌心向外向上翻，当到达头顶上方时，左掌在下，上身正面向左。
呼气时头微顶，双手逐渐分开，立腕，直臂划弧，徐徐下落，双掌用力摸掌；相扣，瞪目远视。当双臂下落将贴于自身两侧时，上身回转向前成初动姿势。身体右转，右势动作、呼吸及要领同左势，右、左势各做一次为一完整动作。
以上五式练习次数、用力大小可依身体状况而定，本着循序渐进的原则，可在开始练习时每个式子做5次，逐渐加到7次、12次......多可到49次。用力也是先小力，逐渐加大力量。如此练习日久，自会感到：吸气时气入丹田，呼气时意领气走，气自丹田贯达双掌。在开始练习时，不必想着吸气如何走到丹田，呼气时，气如何自丹田贯达双掌。只要吸气时全身放松，呼气时双掌分别按一至五式动作要求下按、前推、上托、分推、摸掌及十趾抓地就行了。
《炼意图》“虎部”的炼意仍是这五个基本动作，但须将一式、二式、三式、四式连起来做，使之成为一个完整的动作。第五式向左的是一个完整动作，向右的是一个完整的动作，成为三头六臂之法。
正面的从预备式即双手从下往前上慢慢抬起。循二、三式动作路线到达头顶，再左右分开循第三式、第四式路线徐徐下落，归返预备式。如此循环往复。左侧面的：即第五式的左势。右侧面的：即第五式的右势。为了不遐思，不受干扰，加强练功效果，须遵循松、慢、匀、大、空、虚、灵、静八字要诀。
前三个字是动作上的要求。
松：即全身放松。
慢：即动作要徐缓。
匀：即动作速度要均匀。
后五个字是意念上要遵循的，要充分发挥意念的作用，也就是说要发挥想象力。佛华严曷云：“虚观法界情，一切唯心造。”又云：“心如工画师......”。愣严云：“万法所生，唯心所现。”
大：即自身高大无比，有顶天立地使意境。如《大佛顶首愣严神咒约义》中所讲：“大具三义：法身体大，心情周圆故，般若相大，智慧彻照故，解脱用大，偏照无碍故。”也就是说自己就是法身，顶天立地，智慧彻照，摆脱所有障碍。
空：即宇宙空寂无物，唯我一人之意境。佛经云：“色即是空，空即是色”，“一念绕动，白云万里”，“一空一切空”。
虚：即冥冥缈缈，虚虚实实，我即神佛，神佛即我，神我一体，又好似神，又好似我，似有似无，似存非存，似是非是之意境。
灵：即自己遍体金身灵光四射。双手向外分开划弧时，意念上是双手描绘着自己全身放射出的立体光环。
静：即意念集中，侵沉在大、空、虚、灵的意境中，不为外物所诱，不为外声所扰，不为外情所动。
如此正面做5次或多些，再转向右及右各5次或多些。也可只做正面的。可多练，也可少练。
《采气图》
动作仍是《筑基图》五式，只不过不用力，加强采气意念。意念通过劳宫穴采气，摄采大自然的好气或日月之精华。
第一式“虎掌踏地”是采地气。吸气时意念从双手劳宫采地气入丹田。为了加强意念和效能，双掌可慢慢稍加上提，呼气时可不加意念，只是慢慢伸臂，准备再回收采气。
第二式“虎掌前推”是采前方之气。如早晨练功可面向东方，采东方之生气。中午练功可面向南方，采日之精。晚间练功可对月采月之华。动作意念如第一式。
第三式“虎掌托天”是采天气，摄取太空霄汉之气，动作意念同前。
第四式“虎掌分壁”是采自身两侧原野之气，没有距离限制，没有物质障碍，任意摄取，动作意念同前。
第五式“虎掌摸苍穹”，是采整个大自然之气。也就是说广泛地摄取宇宙空间、旷野山林大自然之气。动作意念同前。
每式动作次数可多可少。也可每天轮换练一种采气方法。熟练后可采取任意姿势摄取，根据需要来练.
第二部 龙部
也是五个基本动作。也就是因修炼的主要目的不同，因之方法亦异，取得的效应也有差别，分为《筑基图》、《练意图》、《采气图》。
《筑基图》
也主要是炼身、炼形、炼力。它与“虎部”的《筑基图》相比，加大了难度，加深了层次，增多了躯干的扭转屈伸，关节的活动松展，姿势的高低起伏，两手的相互衬力，以及腰肾部位的锻炼。因此除能收到“虎部”《筑基图》的效应外，对体形、体质、体力、脏腑、内分泌等更有着特殊的锻炼作用。
预备式：同“虎部”《筑基图》的预备式。如接下来练则不必练预备式。
第一式 青龙舒肢
吸气时双掌上提，掌心向里，先右掌在里，交于胸前。不停顿，右小臂内旋上举至头顶右上方，当臂将伸直时翻手，掌心向上成仰掌；同时左小臂内旋变俯掌下落。伸直在左胯外侧。这时转入呼气，右掌用力上撑，左掌用力下按；十趾抓地，头微顶，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。再转入吸气时，右臂外旋徐徐下落；同时左臂外旋渐渐上提，左掌在里，掌心向里，交于胸前。不停顿，左小臂内旋上撑至头顶左上方，当臂将伸直时手掌上翻成仰掌，掌心向上；同时右小臂则内旋下落，当臂将伸直时手掌在右胯外侧成俯掌。这时转入呼气，左掌用力上撑，右掌用力下按，十趾抓地，头微顶，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。如此左右各一次为一个完整动作。
第二式 青龙望海
吸气时脚不动，双掌上提，上身以腰为轴向左转，先右掌在里，掌心向里，交于胸前，恰好上身转向左方。右小臂内旋上举至头顶右上方，掌随之上翻成仰掌；同时左小臂逐渐内旋变俯掌下落至右臀部后方，上身尽力向左扭转。当左右臂将伸直时转入呼气，右掌用力上撑，左掌用力下按；头微低，双眼向下注看右脚后方1米处，如回望海底状；同时，十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣。再吸气时，右小臂外旋带动右掌徐徐下落，而左小臂也外旋带动左掌徐徐上提，身体逐渐右转；当成正面时，双手交于胸前，左掌在里，掌心向里。不停顿，左小臂内旋上举至头顶上方，掌随之上翻成仰掌；同时右小臂内旋变俯掌下落至左臀部后方，上身尽力向右后方扭转。当左右臂将伸直时呼气，双掌用力上撑下按；头微低，双眼向下注看左脚后方1米处，如回望海底状；同时十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣。如此左右各一次为一个完整动作。
第三式 青龙寻珠
基本动作同第二式，只是头往后仰，双眼向左或向右上方看，如舞龙时，珠球高举在上，而龙左右扭转仰头注视至少要看后上方7米远以外处，找一个固定目标，以绿、蓝色为宜。如此左右各一次为一个完整动作。
第四式 青龙探爪
吸气时，左掌手心向里上提，右手掌心向上从右前方抬起伸出，当掌与肩相平时，掌向左平抹。以腰为轴，随掌左抹，上身向左旋转，当转向左方时，双手交于胸前，左手在里，掌心均向里。继之，左手从口下成仰掌向后方伸出，当臂快伸直时，臂内旋成立掌使掌心朝外；同时右小臂内旋带动手掌成俯掌并后拉，屈肘沉肩，肘尖微上翘。这时转入呼气，左掌用力前推，右掌用力后撑；十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。再吸气时上提向右转向前，左小臂外旋成仰掌向右平抹，右小臂外旋使肘尖下落，掌心向里。当上身转向右方时，双掌交于胸前，掌心向里，左手在外。
继之，右手从口下成仰掌向后方伸出，当臂快伸直时，臂内旋成立掌使掌心朝外；同时左小臂内旋带动手掌成俯掌并后拉，屈肘沉肩，肘尖微上翘。这时转入呼气，右掌用力前推，左掌用力后撑；十趾抓地，收肛实腹，牙齿相扣，瞪目远视。如此左右各一次为一个完整动作。
第五式 青龙腾云潜海
此动作之呼吸随动作收放、开合而变化。也就是说，一般动作收拢时为吸，放开时为呼，要自然些。在动作变化过程中，可自由换气，只是最后前推后按时是呼气。动作开始，右脚向右方跨出一步，上身右转成右弓步；同时两臂相抱，左臂在下。
然后左右臂向下再向上分开伸直。
两臂再向上划弧，双手交*于头顶，左手在下。一般双手向上交*时为吸。
身体前俯，左手压右手从前方下落，双掌置于右小腿前成左仆步。继之左小臂内旋，带动左手反臂成仰掌向左方穿出达于左脚处；同时右臂亦内旋，带动右手反臂成仰掌，向右方伸出上抬。当左掌穿至左脚处，右腿蹬直变左弓步；同时两臂均外旋伸直成八字掌，掌心均朝外。此时左掌用力前推，右掌用力后按成骑龙步，呼气；同时十趾抓地，牙齿相扣，收肛实腹，瞪目远视。在动式中眼睛追随左手。再做一次上述动作，唯左右相反。如此左右各一次为一完整动作。
练此式时要掌握七个字，即：抱、分、交、压、穿、转、推。开始双手相抱，继之分开向上，交于头顶；然后左手压右手或右手压左手向下，各压至膝下时，一手前穿，一手后搂；两臂将伸直时，两手转动，成八字掌，掌心朝外，双掌再分别向前后推出。动作变化过程中，可自由换气，最后双掌前后推出时是呼气就可以。
而步型则是三种：先弓步，后仆步，再骑龙步。
以上五式练习次数，用力大小，同“虎部”《筑基图》。同样，如此练习日久，自会感到，吸气时气入丹田，呼气时意领气走，气自丹田贯达双掌。
《炼意图》
炼意也是《筑基图》的五个动作，只不过均不用力，而加强意的锻炼，仍遵循松、慢、匀、大、空、虚、灵、静八字要诀。
这里着重讲两点：
1、在“虎部”炼意中讲到，我即是佛，佛即是我。在这里的佛不是遍体金光，而是玉佛，玲珑剔透，洁白无暇，光泽柔润，心胸坦荡，怡然自得。也可把自己化为菩萨，菩萨即我，我即菩萨。
2、要有在太空中遨游之意境。这个佛虽顶天立地，但不是脚踏在地上，而是整个佛身飘在空中，如第一式不仅在动时有这种意境，当成定式时仍要有飘在空中摆动之感。可不管呼吸，沉浸在这种意境，达到适度则再做下式。第二式要有身在空中向下望海之感，看到蓝色的海水，水底之龙宫，达到适度则止。第三式要有身在太空，仰首斜望月宫之感，不仅看到柔和的月华，而且看到月宫的桂树、玉兔，达到适度则止。第四式要有身在太空，前手可探到东海，或摸到西陲之意境，达到适度则止。第五式当双手在上边相交舞动时，意念上是飞腾之中，遨游霄汉，当下势时犹如潜入海低，所到之处海水让路。如此反复数次，达到适度而止。
《采气图》动作仍是《筑基图》五式，只不过不用力，加强采气意念，意念通过劳宫采气。
由于“龙部”五式均系身、腰、臂、手及下脘的旋转缠绕动作，方位经常变化，所以每式所采之气均系在前后、左右、天地、上下、四面八方--整个宇宙大自然界的精气、生气、益气、好气。而且每当定势时，也就是说当手、臂伸展到定位时，即《筑基图》中五式从吸气变为呼气时，姿势停顿不动，可连续在吸气时采气3、5或7次，再转做下式。同时还可以逐渐通过天目、膻中、百会，以至全身采气。
第三部龙虎部
此部功法主要是为发放外气所练之功。
预备式：同前，两腿分开稍宽于肩。
第一式 降龙伏虎
全身放松，两臂上抬稍低于肩，圈成环状，十指伸展相对，双臂缓缓拉开和相合，使十指尖、掌、臂有气感。拉开时也要十指相对，其距离以有气感为度；相合时，也是十指相对，一般以10厘米为宜。
第二式 坎离相对
全身放松，两臂上抬稍低于肩，肘微屈，使两掌心相对；双臂缓缓拉开和合拢，使两掌、臂有气感为度，合拢时一般相距三四厘米许。
第三式 太极运转
全身放松，两掌合抱，一手在中丹田上成俯掌向下，一手在下丹田处成仰掌向上，两掌相对如抱球状，这时会感到两手掌间抱着个轻轻地、皮薄薄的球体。
双脚不动，以腰为轴，抱球左右转动。动作可大可小。两手距离宽，意气中的球体则大，反之则小；腰的转动幅度应与之相应。无论如何转动，两掌心始终相对。具体做法是：
身转缓缓左转；同时左手划弧转向下方成掌心向上，右手划弧向上成掌心向下。身体缓缓右转；同时右手划弧转向下成掌心向上，左手划弧转向上成掌心向下。如此左右运转为一次，可重复12、24或36次。
第四式 乾坤交泰
全身放松，两脚稍大开，身前俯，两臂下垂。吸气以劳宫对天采天气，以腰为轴，先向左转动。
然后上体后仰，两臂随之转动向上。直至上身和双手转向右侧时变呼气。上体再前俯，两臂随之垂下，手指对地。呼气时意念是从手指往外排浊气。
如此循环5、7或12次，再反过来从右向左转，同样循环5、7或12次。
第五式 阴平阳秘
开始时同预备式，然后手掌朝地，两臂缓缓提起、下落，使两掌、两臂有气感。
收功
成预备式。两臂外旋从身体两侧成仰掌上抬至头顶处。双掌从面前下落至丹田处。
如此两遍，然后两手相叠，左掌在内，右掌在外，先顺时针摩腹12次，再逆时针摩腹12次。
然后双手从左右后伸，两掌分别贴于“肾俞”，上下摩擦12次。然后两掌心对两眼贯气十二次。
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