保障教师的身心健康需要多方面的努力和支持。学校和教育部门应该加强对教师的管理和关爱，提供必要的工作条件和职业发展机会；教师自身也需要积极关注自己的身体和心理健康状况，增强自身的适应能力和抵抗力。这样才能够让教师在工作中得到更多的支持和帮助，更好地履行自己的职责和义务。

教师职业本身具有一定的压力，他们需要承担教学任务、考试压力、学生管理等多方面的责任。学校和教育部门对教师的期望和要求也越来越高，导致教师的工作压力越来越大。为了保障教师的身心健康，需要合理安排教师的工作任务，制定科学的教学计划和考核标准，减少不必要的压力和负担。学校和教育部门应该关注教师的心理健康状况，提供必要的心理辅导和支持。

职业发展是每个人都需要关注的问题，但对于教师而言，却是一个尤为突出的问题。许多教师在职业生涯中面临着晋升难、职业规划不明确等问题，导致他们在工作中缺乏动力和信心。为了保障教师的身心健康，需要建立健全的教师职业发展体系，提供多元化的晋升渠道和职业规划方案，让教师在职业生涯中能够有更多的选择和发展机会。

自我关注是影响教师身心健康的重要因素之一。一些教师因为工作压力大、工作时间长等原因，缺乏自我关注和照顾，导致他们的身心健康状况不够良好。为了保障教师的身心健康，需要提醒教师关注自己的身体和心理健康状况，合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯和心态，增强自身的抵抗力和适应能力。