女生小肚大怎么回事(女生小肚子大什么原因)
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1、女生肚子大的情况和运动量太少,脂肪太多,高热量食物有关。
2、跟个人体质和遗传也有很大关系。
3、平时可以积极参加运动,多做跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等运动。
4、 这样可以减少脂肪的堆积。
5、平时也要保证饮食规律,不要暴饮暴食,按时吃早餐。
6、多吃水果和蔬菜,如香蕉、苹果、橘子和猕猴桃,可以帮助你减肥。
本文到此结束,希望对你有所帮助。