餐饮美食网讯，这几天以来，湖南的天气持续晴好输出，气温也是只增不减，大家感受到了初夏一样的热意。据最新气象预报显示，今天和明天湖南的天气持续晴好，白天气温继续回升，尤其是今天预计最高温有30度，不过，新一轮雨水也有消息了，预计后天到达。

今明天湖南天气晴暖

晴天间多云天气

预计受槽后偏北气流控制，今天（11月1日）至11月2日，全省仍以晴天间多云天气为主；3日受增强的暖湿气流及地面冷空气共同影响，全省大部分地区转雨，其中湘西北、湘南局地中到大雨。

实况监测显示，昨天07时至今天07时，全省晴天，今天早晨湘西州、怀化、湘潭出现大雾；最高气温湘西、湘南25～27℃，其他地区27～29℃；最低气温湘西11～13℃，其他地区14～16℃。

湖南省气象台预计，11月1日至2日全省以晴天间多云天气为主；3日至5日自北向南有一次降雨降温天气过程。11月1日至2日气温回升，大部分地区最高气温升至28～30℃；11月3日至5日有冷空气影响，气温明显下降，过程最高气温降幅达8～10℃。

具体预报：

今天白天到晚上，全省晴天；南风2～3级；最高气温27～29℃；最低气温湘西15～17℃，其他地区17～19℃。

2日白天到晚上，全省晴天到多云；南风2～3级；最高气温28～30℃；最低气温湘西北13～15℃，其他地区17～19℃。

3日白天到晚上，岳阳东部、益阳中部、长沙、湘潭、娄底南部、株洲北部多云，其他地区多云转小到中雨，其中湘西北局地大雨；湘北南风2～3级转北风3～4级，其他地区南风2～3级；最高气温湘北25～27℃，其他地区28～30℃；最低气温湘西、湘北11～13℃，湘南17～19℃，其他地区13～15℃。

晴天

天气降温哪些部位要保暖？

头颈要暖——围脖帽子

头颈受风寒侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛，甚至心脑血管疾病。

建议：高领衣服、围脖、帽子等都可以保护头颈，冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子，也有助于防寒。

腰背要暖——晒晒太阳

后背是人体督脉的循行之处，督脉被称为“阳脉之海”，具有调节阳经气血的作用。

建议：腰背保暖最好的方式就是晒太阳，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。

腹部要暖——试试按摩

腹部是连接身体上下的枢纽，人体身上很多重要的穴位都在此，如神阙、气海、关元等。

建议：腹部保暖除了平时要保证穿着外，也可两手搓热后按摩腹部，来提高自身的驱寒能力。