牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病。尽管它的名字中带有“癣”，但牛皮癣其实并不会传染。牛皮癣主要特征是皮肤上出现红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑。这种病可以影响皮肤黏膜，并可能导致关节、指甲和眼等其他部位的病变。牛皮癣的病因目前尚不完全清楚，可能与遗传、环境、感染等多种因素有关。

牛皮癣的发病机制复杂，涉及遗传、环境、免疫等多个方面。遗传因素在牛皮癣的发病中起着重要作用。环境因素如感染、精神压力、吸烟等也与牛皮癣的发生有关。例如链球菌感染可能导致部分患者发病或加重病情。免疫因素在牛皮癣的发病中也起着关键作用。研究发现，牛皮癣患者的免疫系统可能存在异常，导致炎症反应和皮肤细胞的过度增殖。

患者在日常生活中要尽量避免感冒、咽炎等感染性疾病，防止病情加重。皮肤刺激如外伤、摩擦、化学物质等可能诱发或加重牛皮癣。患者应避免使用刺激性强的化妆品、护肤品等，并尽量减少摩擦和外伤。饮食对牛皮癣的影响也是显而易见的。患者应保持饮食均衡，多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免摄入过多高脂肪、高蛋白的食物。

精神压力也是诱发和加重牛皮癣的因素之一。患者应保持良好的心态，适当进行心理调适，避免过度焦虑和紧张。不规律的作息可能导致身体免疫力下降，影响牛皮癣的病情。患者应保持规律作息，保证充足的睡眠和休息时间。适当的锻炼有助于提高身体免疫力，对牛皮癣的治疗和预防都有益处。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。由于牛皮癣的治疗是一个长期的过程，患者需要定期复诊以便及时调整治疗方案和监测病情变化。