常用的手姿有哪些?

1.正常垂放（1.）自然垂放式。双手指尖朝下，掌心向内，在手臂伸直后分别紧贴于两腿裤线之处。

（2）腹前叠放式。双手展开后自然相交于小腹之处，掌心向内，一只手在上、一只手在下地叠放在一起。

（3）腹前相握式。双手展开后自然相交于小腹之处，掌心向内，一只手在上、一只手在下地相握在一起。

（4）双手背后式。双手展开后自然相交于背后，掌心向外，两只手相握在一起。

2手持物品持物时要求平稳、自然、到位。拿小的东西时，用拇指和食指捏住，其他三指握到掌心，切忌其他三指跷起来。

3递接物品递物时先调整好物品（带文字的物品要正面面对对方，带尖、带刃的物品则朝向自己或朝向他处），再主动上前，用双手递于对方手中，以便对方接拿。接物时要用双手或右手，绝不能单用左手。

4.招呼别人要注意手掌掌心应向上，切忌用一根或者两三根手指，掌心向下。根据手臂摆动姿势的不同，招呼别人的手姿有:

（1.）横摆式，常用来表示“请”“请进”。具体做法是：一只手五指伸直并拢，手掌自然伸直，手心向上，肘微弯曲，腕低于肘。以肘关节为轴，手从腹前抬起向外侧摆动至身体侧前方，并与身体正面成45度时停下，同时脚站成“丁”字步。头部和上身微向伸出手的一侧倾斜，另一只手自然下垂或背在背后，目视宾客，面带微笑。

（2）双臂横摆式，用来表示招呼较多的人，动作较大一些。具体做法是：两手从腹前抬起，手心向上，同时向身体外侧摆动，摆至身体侧前方，上身稍前倾，微笑施礼，向大家致意，然后退到一侧。

（3）斜摆式，用来请客人就座，手势应摆向座位的地方。具体做法是：手先从身体的一侧抬起，到高于腰部后，再向下斜摆过去，使大小臂成一弯曲线。

（4）前摆式，如果左手拿着东西或扶着门，这时要向宾客做向右“请”的手势时，可以用前摆式手势语。具体做法是：右手五指并拢，手掌伸直，手臂稍曲，以肩关节为轴，自身体左前侧由下向上抬起，抬到腰的高度后，再水平向身体右前方摆到距身体1.5厘米左右时停止。

（5）直臂式，也用来指示方向。具体做法和横摆式大致相同，但直臂式强调胳膊摆到肩的高度，肘关节基本伸直。

5.举手致意举手致意时要伸开手掌，掌心向着对方，指尖朝上，切勿乱摆。

6“V”形手姿具体做法是：掌心向外，拇指按住无名指和小指，食指和中指伸开，指尖向上。这种手姿表示胜利，它是第二次世界大战时英国首相丘吉尔首先使用的，现已传遍世界。这种手姿在我国也表示“二”。

7.“OK”手姿具体做法是：拇指、食指相接成环形，其余三指伸直，掌心向外，指尖向上。这种手姿在美国和我国表示“同意、了不起、顺利”；在韩国、日本、缅甸表示金钱；在泰国表示“没问题”；在巴西、希腊、独联体各国，表示对人的咒骂和侮辱。

8..跷起大拇指的手姿具体做法是：拇指上竖，指尖向上，其余四指合拢掌心，拇指指肚要朝向他人。如果拇指指肚朝向自己，表示自高自大。在我国和一些国家，这种手势一般都表示一切顺利或用来夸奖别人。

在日常生活中缺失的礼仪民俗

记住尊老爱幼就行。兄长有序。

心理学中双手在背后背着是什么意思?

所谓事物双面性！

心理学上认为：背手表示一种权威，但在一个人极度紧张、不安时， 常常背手，以缓和这种紧张情绪。另外，如果背手伴以俯视踱步，则表示沉思。

第一种解释，是在等待，或者即将面临什么，双手背在后面是为了掩饰自己的紧张或者情绪！
第二是自信的意思，有泰山崩于前而色不变的内涵！

附：

托盘式的姿势 这个姿势非常有特点，通常是人的一只手手掌托住另一只手的肘部，然后被托起的手托住下巴。这个动作非常像在思考，但是除了这层意思外，还有一种非常积极的正面效应，那就是在向别人展示自己，希望引起他人的注意。这种动作通常被一些女性运用，当她们发现令自己心仪的对象时，通常会做出这个动作，一方面在思考怎么去接近，另一方面用这个动作托起自己微笑的脸庞，就像一朵美丽的花儿，吸引对方的注意力。

双手交叉抱胸，双手置于腋下露出拇指 一些人在双臂交叉抱于胸前时，会将双手置于腋下，并将拇指露在外面。这种动作非常像天气很冷在温暖自己双手的样子，但是其所传达的意思是多层的。首先，双臂交叉抱胸，表现的是一种戒备心理。其次，露在外面的手指表现了一种比较有优越感的心理。这种人在抱胸说话时通常会不停地转动两个拇指，此时说明他们对于自己所讲的话很有信心，相信自己的话能深刻打动周围的人。

护理礼仪基本手势有哪些?

破阵子
西江月
南乡子
关山月
月华清
吹柳絮
金错刀（这个有气势）
独倚楼
剑气近（也不错）
醉江月
就这些吧~你自己选一下，可能也不怎么让你满意……

瘦背最好的三个动作

在对于上肢的形体塑造当中，虽然背部是自己看不见的部分，但也是自己比较在意的一个部位。因为我们看到别人穿露背装的时候，会自然地去评价它背部的线条是好是坏。同时也会和自己进行对比，所以谁都不愿意有一个给自己减分的背部，都希望自己的背部线条清晰。有一句话叫“背薄一寸，年轻十岁”，这也从侧面说明背相对薄一些，会让人看起来更加的年轻挺拔。
那么，我们要用什么方式来把背变薄呢？首先要做的并不是背部的训练，而是先通过减脂来把背部的脂肪减掉，之后再通过针对背部进行的训练来美化背部线条。所以，如果有人告诉你能够通过简单的练背动作，就可以把背练薄，你不要相信。因为练背指的是对背部肌肉进行训练，而并不是，针对背部的脂肪进行的。
体脂率越低，对背部训练的成效就会越明显。然后有规律的进行训练，背部的线条就会完全的展现出来。这个时候再练背就显得尤为重要，因为，有规律的进行背部训练，一方面可以塑造动人的背部形态，另一方面能够改善弓腰驼背的不良体态，同时能够缓解腰背疼痛，增加肌肉含量，促进基础代谢，间接使燃脂加速。
也就是说，进行有规律的背部训练，不仅对背部的塑型有效果，也能够对背部的健康带来好处。所以不论男女，都应该把背部训练，放在一个重要的位置。下面我们就要分享一组背部训练动作。
动作一
1.双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限。
2.如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。
动作二
1.坐正，挺直腰背，做深呼吸。
2.曲膝，双脚踩稳地板，双手往身体后方，撑稳身体重心
3.吸气，臀部离地，吐气，停留5~10秒。
4.缓慢还原，放松调整呼吸。此组动作练习做10~20次。
动作三
1.面对一个有一定高度的固定物体，比如桌子，柜子、床架等。
2.两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住物体，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。3.下压，停顿两秒，再起来。重复10组以上。

瘦后背最有效的方法

去年奶牛受尽力毒奶粉的委屈，今天是牛年，就托梦给了牛逼的人，许下心愿。