餐饮美食网讯，昨天江西还是万里无云的晴空，到了今天，太阳下线，雨水重新返场了。据最新气象预报显示，预计从今明两天江西都是雨水不断，局地还将有暴雨出现，大家注意天气预警哦。另外，气温方面，受降水的影响，气温下降明显，大家注意保暖。

今明天江西将迎降雨局部地区有暴雨

暴雨

江西今明天（10月25日至26日）降雨发展，局部地区有暴雨，同时气温下降，南昌今天最高气温仅有23℃，公众请注意防雨保暖。

昨天，江西以晴天到多云天气为主，气温有所上升，下午14时，全省平均气温为29.1℃，南部部分地区超过了30℃。

今明天，江西降雨发展，气温下降。江西今明天有明显降雨，降水天气将导致道路湿滑、能见度下降，需注意交通运输安全。受降雨影响，江西气温下降明显，例如南昌，昨天最高气温还超过了28℃，今天就将降至23℃，大家请及时调整着装，谨防感冒。

具体预报：

今天萍乡、新余、鹰潭三市和宜春、南昌两市南部及吉安、抚州两市北部阴有中到大雨，局部地区有暴雨；赣州市多云，局部地区有小雨；全省其他地区阴天有小雨，局部地区有中雨。

明天，赣中、赣南阴有小到中雨，局部地区有大雨，赣北阴天，大部分地区有小雨。

雨天

寒冷天气怎么防寒保暖？

热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

讲究穿戴

室温宜保持在15-20摄氏度。及时增添衣服，注意保持衣服干燥。要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。

规律运动

提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。