1、每次洗头的时候用淘米水来洗，因为淘米水里面含有促进头发生长的物质。2、在每次洗完头发的时候。倒50毫升左右的啤酒，涂在洗干净的头发上，用手来回的按摩几次，让啤酒充分吸收。3、多吃含蛋白质和维生素的食物，补充营养才是关键生长因素。4、晚上睡觉之前，切一块生姜片，轻轻地擦一擦头皮，激发头皮细胞，加速生长头发。

　　基本信息

　　头发主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根。

　　生长期的头发每日生长0.27～0.40mm，持续2～7年，以连续的生长为特征，然后进入退行期；此时头发停止生长，易脱落，一般为2～3周，然后进入休止期；休止期一般持续3～4个月，直到新的毛囊周期开始。

　　影响因素

　　生长激素及甲状腺激素可促使毛发生长，皮质激素可缩短生长期并延长衰老期；贫血、蛋白质不足及慢性消耗性疾病等可妨碍毛发的生长，尤其是内分泌对毛发的生长有显著影响。