餐饮美食网讯，今天就是霜降节气了，霜降节气的到来告诉我们天真的要冷了，尤其是气温的变化，这时候早晚都是凉意十足，白天基本上还是有阳光有暖意的。霜降一至，一年中昼夜温差最大的时候也是开启了。中国餐饮美食网推出了最新的全国乱穿衣地图，下面一起来看看哪里是一天跨两季。

今日霜降迎一年中昼夜温差最大

霜降节气

10月24日迎来霜降节气，这是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降节气特点就是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。

就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。

从全国乱穿衣指数地图来看，常年霜降节气期间，新疆中南部、宁夏、青海北部、陕西北部、山西南部及四川西部、西藏的部分地区，昼夜温差可超15℃，一天过两季。上述地区冷空气常常“造访”，气温波动较大，再加上海拔较高，夜晚热量流失快，白天单衣就足够，但早晚时段需厚外套、棉袄等冬装保暖。

东北、内蒙古、华北、黄淮及西藏、云南、江西大部地区昼夜温差在10至15℃之间，天气忽冷忽热。特别是华北、黄淮等地，晴天居多，白天太阳辐射增温快，长袖T恤即可，但早晚时段气温较低，外出不妨采取洋葱式穿搭法。

江苏、上海、湖南、广东、广西及贵州、重庆大部地区昼夜温差小于10℃，这些地方最高气温可能还在25℃以上，午后出行在阳光加持下还有夏日般的热感，气温波动不大，没有乱穿衣的烦恼。

昼夜温差大怎么穿衣？

可以采用“洋葱式”多层穿衣法，便于根据气温的变化随时增减。而且衣服要一层比一层短，营造出层层叠叠的效果，保暖且不显得臃肿，从而拉长视线，既显高又显瘦。

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。

冬季穿衣的要领是一层一层地穿，就像洋葱，一层包一层，而非用厚重的衣服把自己裹得像雪球一样。其实简单说来就是多层次的穿法，可以达到保暖又有穿脱方便的效果。依照功能可以分为三层：内层“恒温排汗层”、中层“保暖层”，以及外层“防风防雨层”。不同人从事不同的活动，对御寒衣物的需求也会不同。像是去东北滑雪及看雪，虽然都是要去到那冷冷的东北，也都和“雪”有关，但是这两个户外活动对于防寒衣物就有非常不同的要求。

柿子

霜降节气为什么要吃柿子？

霜降前后，正是柿子成熟的时节。因此，许多地区都有在霜降时吃柿子的习俗，民间还有“霜降吃红柿，不会流鼻涕”的说法。因为柿子它的营养价值很高，而且可以御寒，还有补筋骨这样的一个作用，所以霜降以后人们都会有吃柿子的习惯，也是因为这个时候的柿子它是特别甜，同时有“事事如意”的意思，就是谐音。这个节气的饮食里头，当然也有一个进补，就是人说“补冬不如补霜降”，要吃羊肉、吃牛肉这些肉食，来弥补夏天的损耗和来为冬季打好基础，为过冬积蓄能量，同时也为春天打好基础。

霜降时节，虽然气温正在降低，但仍处于深秋美景之中。因此，这个时候人们依然有出门游玩的习俗，如赏菊花、赏红叶等。比如说有赏菊，过去富贵人家，他自己会在院子里头搭菊花塔，摆上一些名品的菊花。第二个就是赏红叶，因为霜降“霜叶红于二月花”，所以霜降过后，枫树、黄栌树等树木都在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成了红黄色，如火似锦，非常壮观，引得人们去赏红叶。