餐饮美食网讯，抓紧晴好天气洗晒，还有一天雨水就要来了。据最新气象预报显示，今天湖北的天气是继续晴朗，但是明天开始，湖北天气将会出现转折了。根据预报，预计明天起湖北中南部雨水上线，后天降温范围将扩大至全省。天气变化快，大家注意及时添衣保暖哦。

湖北今天晴好天气持续

晴好天气

过去的一周，从10月16日到10月22日，湖北晴多雨少、气温偏高。监测数据显示，上周全省国家站累计日照时长平均值52小时，较常年同期偏多22.2小时；上周全省平均气温平均值、最高气温平均值均高于常年同期。

今天（23日）全省依旧在晴朗之中迎来了新的一周。预计今天大部地区晴天到多云，最高气温西部23-26℃，中东部26-29℃。明晚到后天受低层切变线影响，中南部地区有降水发生，以小到中雨为主，局部大雨；其他地区多云到阴天，局部有弱降水出没。受降雨影响，明天恩施率先降温，后天降温范围将扩大至全省，好在降温幅度并不算大，降温后的最高气温仍在20℃以上。

具体预报：

23日白天：全省晴天到多云。

23日晚上：全省多云，其中恩施地区局部有短时小雨。

风：偏东风2到3级

最高气温：西部23～26℃；中东部26～29℃

最低气温：大部地区11～15℃

日平均气温：西部17～19℃；中东部19～22℃

24日天气：鄂西南、江汉平原南部、鄂东南南部多云转小到中雨，其中鄂西南局

部大雨；其他地区多云，局部有短时小雨。

风：偏东风2到3级

最高气温：恩施地区22～24℃；其他地区26～30℃

最低气温：大部地区14～17℃

25日天气：鄂西南、江汉平原南部、鄂东南阴天有小到中雨，局部大雨；其他地

区多云到阴天，局部有小雨。

风：偏北风2到3级

最高气温：南部20～23℃；北部23～26℃

最低气温：大部地区16～19℃

大雨

怎么才能防寒不生病？

衣服不能太紧。衣服太紧太厚，不但限制身体活动，还影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖即可。老人衣着应质轻暖和，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。

门窗不应太封闭。冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足。每天保证开窗通风2－4次，每次10分钟左右。

食用御寒食物。天气寒冷，饮食可多吃有助御寒的食物，比如羊肉、牛肉、生姜、肉桂等。如果有慢性疾病，应加强身体营养的摄入，保证热量供给充足，提高抗寒能力。

先暖脚。寒从脚下起，脚部一旦受寒，容易感冒或腰腿痛。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子尺码应稍大，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间；鞋底稍高，可与冰冷地面隔寒。每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。