餐饮美食网讯，湖北这个周末的天气非常不错哦，阳光明媚，适合出游。据最新气象预报显示，今明两天湖北的天气都是晴到多云的好天气，白天气温也是在缓慢回升中。但要注意的是，早晚时候的气温还是有点低的，带上一件薄外套非常合适。

周末湖北依然保持晴到多云好天气

晴到多云天气

昨天（20日）湖北大部分地区阳光在线，以晴到多云天气为主，最高气温在21~24℃。不过没了云层的遮盖，今晨最低气温仅8~12℃，局部还出现了大雾。

预计周末两天湖北将依然保持晴到多云的好天气，利于晾晒和出游，大部分地区最高气温将在22～25℃，而早晚则有些寒凉，最低气温在8～13℃，仍需注意保暖。后天受高空短波东移影响，湖北云量增多，西部有弱降水发生，最高气温变化不大，最低气温稍有升高，达到11～15℃。

具体预报：

21日白天：全省晴天到多云。

21日晚上：全省晴天到多云。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区21～24℃

最低气温：大部地区8～12℃

日平均气温：大部地区15～18℃

22日天气：全省晴天到多云。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区22～25℃

最低气温：大部地区9～13℃

23日天气：鄂西北、鄂西南阴天有短时小雨；其他地区多云。

风：偏东风2到3级

最高气温：西部22～24℃；东部24～26℃

最低气温：大部地区11～15℃

秋季

秋天为什么容易伤感？

秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，此时由情绪问题引发的一系列健康状况也有“悲秋综合征”的说法。究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零，气温变化比较大，人们容易产生伤感情绪；许多人工作压力大，容易产生不良情绪。

秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意提高对抑郁等不良情绪的识别能力，警惕“悲秋综合征”发生。此外，频繁出现烦躁情绪，“看什么都不顺眼、不顺心，喜欢挑毛病”，也可能是“情绪病”的前奏。

季节性情绪失调和变化，和光照强度及光照时间关系密切。人脑内分泌的褪黑激素不仅会令人入睡，还可使人意志消沉、思维迟钝，而强光能够抑制或减少褪黑激素的分泌，所以可帮助摆脱沮丧的情绪。专家建议要多晒太阳，早上起床到户外去晒太阳、吸收阳光，是抑制褪黑激素的分泌的好方法。