餐饮美食网讯，自从正式入秋后，四川的雨水也是多了起来，正所谓“一场秋雨一场寒”，雨水的加持下，气温也是逐渐凉爽了起来。据最新气象预报显示，未来三天四川大部分地区还是继续阴雨天的天气，预计局地还将有大雨出现。气温方面，受降水的影响，气温也是一天天的冷了起来，大家要及时添衣哦。

未来三天四川阴雨天持续

阴雨天

未来三天（10月10日至12日），四川大部阴雨在线，其中明后天四川盆地、川西高原等地部分地区有中雨，攀西地区局地或现大雨，公众外出需注意交通安全。

昨天，四川盆地大部以多云间阴为主，其中雅安、泸州、乐山等地有分散性阵雨现身，不过普遍雨势不大。气温方面，昨天14时，四川大部地区的气温都在23℃左右，体感较凉。

具体预报：

今天白天到晚上：巴中、达州、南充、广安、遂宁、资阳6市以多云间阴天气为主，盆地其余各市阴天间多云有分散阵雨；川西高原北部、南部和攀西地区阴天间多云有阵雨（雪），川西高原其余地方多云间阴。

24小时内，盆地最低气温：15~17℃；最高气温：东北部22~24℃，其余地方19~22℃。

今天白天：广元、巴中、达州、南充、广安、遂宁、资阳7市多云间阴，盆地其余各市阴天间多云有分散阵雨；川西高原北部、南部和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，川西高原其余地方多云间阴。

今天晚上：巴中、达州、南充、广安、遂宁、宜宾、泸州7市多云间阴，盆地其余各市阴天间多云有分散阵雨；川西高原北部、南部和攀西地区阴天间多云有阵雨（雪），川西高原其余地方多云间阴。

明天，四川盆地各市阴天有小雨，其中广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山、资阳8市局部地方有中雨；川西高原阴天间多云有阵雨（雪），其中北部有中雨；攀西地区阴天有小雨，局部地方有中雨。

后天，四川盆地各市阴天有小雨，其中宜宾、泸州2市局部地方有中雨；川西高原阴天间多云有阵雨（雪），其中阿坝州南部和甘孜州中部有中雨；攀西地区阴天有小到中雨，局部地方有大雨。

下雨天

秋天养生怎么做？

宜滋阴润燥，及时补水

寒露后，天气干燥，雨水减少，防燥极其重要，所以在饮食方面，少食辛辣刺激的食物。可以多吃莲藕、百合、番茄等滋阴润燥，生津益胃的食物。对于烦人的秋燥，有一个独家饮食秘方，那便是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，白天饮用盐水，晚上喝些蜜水。在补充人体水分的同时，还有助于抗衰，防止因秋燥引起的便秘。

宜适时添衣，保暖足部

在秋季，有着“春捂秋冻”的说法，但寒露后切记不可这么做，寒露气温急速下降，此时要注意防寒保暖，慢慢添加衣物，防止“冻”出疾病。衣物也是要薄厚搭配，以保暖为主。除此之外，足部保暖十分重要，寒露有着“寒露脚不露”的说法，足部的保温性能比较差，很容易受到寒冷刺激。所以寒露后，单鞋要收起来，防止寒从脚起，晚上可以热水泡泡脚，促进血液循环，抵御外部寒气。