日出时，太阳光线穿过大气层，光线会发生折射、散射和干涉等现象，会使得太阳看起来比实际位置更高，所以看到的日出并不是真正的太阳。日落时，光线发生折射、散射和干涉等现象，使得太阳看起来比实际位置更低，因此日落看到的也不是真正的太阳。

当太阳光线穿过大气层时，它们会受到空气折射、散射和干涉的影响。这些现象会改变光线的传播方向、减弱强度并改变其颜色。由于这些变化，人们看到的太阳位置与实际位置相比会有所偏差。

为了验证日出和日落时的太阳位置错觉，可以进行一些简单的实验。例如，在日出或日落时分，观察一颗远处的高楼或山峰。当你从与太阳相反的方向观察时，会发现高楼或山峰的影子会被拉得很长，这说明了太阳看起来比实际位置更高。此外，可以在晴朗的日子里观察天空中的云彩。在日出和日落时，云彩会被染上美丽的颜色，而且形状也会更加丰富多变。这些都是由于光线在大气层中发生的折射、散射和干涉等现象造成的。

日出和日落时观察到的太阳位置错觉是确实存在。这种现象主要是由于光线在穿越大气层时发生的折射、散射和干涉等自然现象造成的。虽然我们看到的太阳位置与实际位置有所偏差，但这种错觉却为人们带来了美丽的自然景观和丰富的视觉体验。

值得注意的是，这个错觉只是一种视觉上的感受，实际上太阳的位置并没有发生变化。日出和日落是地球自转的结果，与人们所观察到的太阳位置错觉并无关联。在研究天文现象时，人们需要考虑到这些视觉效应，但同时要清楚地知道这只是错觉，而真正的太阳位置是相对固定。

日出和日落现象是自然界的一大奇观，它们不仅让人们感受到地球自转的韵律，还让人们领略到大自然的魔力。要想深入了解这一现象的本质和原理，要不断地学习和探索。未来的研究可以着眼于大气光学、地球自转与公转的关系等方面，进一步揭示这一自然现象的奥秘。