天气网讯，今天就是寒露了，每到寒露节气，我国大部分地区都是入秋了的。今年寒露，四川盆地大部分地区也是已经入秋了的。未来几天，四川的天气如何呢？据最新气象预报显示，预计今天四川大部分地区还是阴雨天气持续，而接下来天气也都是以阴天为主，阳光应该暂时还上不了线。

今日寒露四川阴雨天气持续

阴雨

今天是10月8日，星期天。今天将迎来寒露节气，天气将逐步由凉爽向寒冷过渡，小伙伴们要注意及时添衣。据四川省气象台最新预报，今天白天，盆地大部阴天，其中广元、雅安、乐山3个城市和绵阳、德阳、成都、眉山4个城市西部及宜宾、泸州2个城市南部有阵雨或小雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨，局部有中雨。预计盆地最低气温：15至18℃；最高气温：东北部23至25℃其余地方20至23℃。

四川省气候中心预计，在10月剩余的日子里，四川还有3次较明显的降水天气过程。降水主要出现在8日至10日，13日至15日，20日至22日，各地仍需注意防范因局地强降水诱发的次生灾害。

未来三天：盆地大部以阴天为主，部分地方有小雨，局部有中雨；川西高原和攀西地区多阵雨，部分地方有中雨，局部有大雨。

具体预报：

今天白天到晚上：巴中、达州、南充、广安、遂宁5市阴天间多云，盆地其余地方阴天有小雨，西部沿山有中雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，其中甘孜州南部和攀西地区中部南部有中雨，局部大雨。

24小时内，盆地最低气温：14~17℃；最高气温：西部19~22℃，其余地方23~25℃。

今天白天：巴中、达州、南充、广安、遂宁5市阴天间多云，盆地其余地方阴天有小雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，其中甘孜州中部有中雨。

今天晚上：广元、绵阳、德阳、巴中、达州、南充、遂宁、广安8市阴天间多云，盆地其余地方阴天有小雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，其中甘孜州南部和攀西地区中部有中雨。

降温保暖

寒露哪些部位做好保暖？

脚踝

在寒露时节，气温逐渐下降，脚踝部位容易受到寒邪的入侵。若长期受寒，可能导致阳气不足，出现怕冷、四肢发凉等症状。寒邪还会阻滞气血运行，导致出现气滞血瘀的情况。寒露时节，注意不裸露脚踝。可用温热的水桶或浴盆盛满温水，将脚踝浸泡其中，温热水的刺激可以促进局部的血液循环，提高脚踝的温度。通过艾灸热熏温热脚踝，促进气血循环。在艾灸前，可以在脚踝周围涂上少许姜汁或者姜油，使用适量艾条进行艾灸。

头部

头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外，头部冷风的直接刺激也可能对神经系统和头皮造成负面影响。出门时，戴一顶合适的帽子能有效地阻挡寒气侵袭头部。

颈部

颈部受寒，会导致血液循环不畅，易引发肌肉僵硬和不适。还可能影响到头部的正常功能，导致头痛、偏头痛、眩晕等不适。选择柔软、保暖性好的材质围巾，用围巾将颈部包裹起来，以阻挡寒气侵袭。

腹部

腹部的温度对于消化系统、呼吸系统和生殖系统起着重要作用。若腹部受寒，可能导致消化功能减弱、肠胃蠕动不畅，引发腹痛、腹泻等问题。寒露时节，可以适当增加温热性食物的摄入，如姜、辣椒、葱、蒜等。避免食用过多寒凉生冷的食物，如冰镇饮品、生冷水果等，以免对腹部造成刺激。

膝关节

寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关节疼痛。膝关节处于人体的运动核心部位，因此在寒露季节，膝关节受寒很容易引发疼痛不适。适度运动有助于保持膝关节健康，推荐如散步、太极拳等温和的运动，有助于促进气血流通，增强膝关节的稳定性和支撑力。

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