听力下降的原因多种多样，包括遗传、环境、生活习惯等多种因素。预防耳聋需要尽量避免长时间处于噪音环境中，如需在噪音环境下工作或娱乐时，应佩戴防噪音耳塞或耳罩。应避免使用过度音量听音乐或打电话，以保护听力。治疗耳聋的方法包括手术、佩戴助听器和进行语言康复训练等。

听力正常的人能够轻松地进行日常交流、学习和工作。听力损失则可能导致沟通困难、误解和压力，影响个人的学习、工作和社交生活，避免这些困扰是预防耳聋的主要目标。听力损失可能导致家庭成员之间的沟通障碍，影响家庭和睦。通过预防耳聋，可以降低这种情况发生的可能性。

遗传是听力损失的一个重要原因，一些基因缺陷可能导致听力损失，甚至可能在出生前就已存在。一些药物，如抗生素和化疗药物，可能对听力产生损害。过度使用非处方止痛药和抗炎药也可能导致听力损失。长时间处于噪音环境，如工厂、音乐会或嘈杂的娱乐场所，可能对听力产生负面影响。年龄的增长，听力可能会逐渐下降。这种听力损失通常从高频开始，逐渐影响到低频。

多摄入富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃，有助于维持耳部血管健康。保持水分摄入充足，以保持耳部细胞健康。高血压、高胆固醇和糖尿病等慢性病可能对听力产生负面影响，应积极控制这些慢性病，遵医嘱用药，以保护听力。过度使用非处方药可能对听力产生损害，在使用任何非处方药之前，应咨询医生或药师的建议。定期进行听力检查有助于及早发现并处理听力问题，特别是对于有家族遗传史的人，定期检查尤为重要。